3月13日上午，北京世紀(jì)壇醫(yī)院舉辦“學(xué)雷鋒在行動”專家義診咨詢活動暨黨支部聯(lián)合主題黨日活動。此次活動聚焦大眾關(guān)心的“睡眠與身心健康”，由黨委辦公室主辦，疾控處承辦，機(jī)關(guān)一、機(jī)關(guān)三、門診二、內(nèi)科二、外科四、藥劑科、神經(jīng)與精神科支部派出專家開展多學(xué)科聯(lián)合義診，旨在全心全意為有需求的人群提供幫助。

經(jīng)歷了疫情三年，大家現(xiàn)在的睡眠是否好呢？我院耳鼻喉頭頸外科主任、主任醫(yī)師彭洪談到，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。通過睡眠，機(jī)體的能量得以補充和恢復(fù)，大腦皮層得以沉淀和復(fù)原，細(xì)胞得到修補和還原。激素的分泌、組織的再生都需要在睡眠中進(jìn)行。有了好的睡眠，才有健康的身體。認(rèn)識和了解睡眠的知識，對于擁有健康活力的人生至關(guān)重要。

耳鼻喉頭頸外科副主任醫(yī)師成雷解釋，目前人類所患的睡眠疾病近百種，阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，即OSA在中年人群中的患病率隨著年齡增加而增高。男性大于女性，可是臨床上目前患有OSA的大多數(shù)患者卻沒有得到及時有效的診斷和治療。

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師錢進(jìn)說，睡眠呼吸暫停綜合征的患者為什么需要治療：因患者會在睡眠中反復(fù)發(fā)生呼吸暫停，這種情況每晚可以發(fā)生多達(dá)數(shù)百次，每次持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，導(dǎo)致患者身體缺氧、血氧含量降低，嚴(yán)重影響心臟和大腦的功能。正常情況下，通暢的呼吸道讓空氣可以自由進(jìn)出,但人體血氧飽和度降低，機(jī)體缺氧，大腦就會產(chǎn)生覺醒信號。人體覺醒后上氣道擴(kuò)張肌重新緊張，氣道打開恢復(fù)呼吸，如此循環(huán)在夜間反復(fù)進(jìn)行，嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，以致患者難以進(jìn)入熟睡狀態(tài)，得不到充足高質(zhì)量的睡眠，進(jìn)而影響白天工作和學(xué)習(xí)。這不僅令患者生活質(zhì)量降低，同時會提高發(fā)生交通事故的風(fēng)險。

神經(jīng)與精神科王效敏副主任醫(yī)師談到，我國正處于經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展時期，多元化的社會環(huán)境和復(fù)雜的社會生態(tài)使睡眠障礙群體有一定程度的擴(kuò)大。睡眠和心理健康的關(guān)系十分復(fù)雜。長期以來，人們認(rèn)為許多精神疾病會導(dǎo)致睡眠障礙，但最近的觀點表明，睡眠問題也會加劇心理健康問題。目前有研究表明，超過一半的失眠病例與抑郁、焦慮或心理壓力有關(guān)。許多焦慮癥與睡眠困難有關(guān)。強迫癥常常與睡眠不良有關(guān)。

急診急救專家、主任醫(yī)師馬剡芳表示，睡眠健康與心理健康正相關(guān)，大家需要了解自己的睡眠機(jī)制，才能更好地掌握自己的睡眠，享受睡眠。睡眠的作用很多，不僅僅是恢復(fù)精力。進(jìn)化心理學(xué)家認(rèn)為，睡眠可能是讓生物體在不用找食物時保存能量和避開危險。同時，能改善心理功能，特別是對記憶與問題解決有幫助。

藥學(xué)部門診用藥咨詢中心副主任藥師顧紅燕，為來咨詢的患者提供用藥咨詢，對睡眠障礙、慢性病治療、兒童用藥、老年人用藥的注意事項一一進(jìn)行科普。

此次“學(xué)雷鋒在行動”專家義診咨詢活動暨黨支部聯(lián)合主題黨日活動持續(xù)兩小時，真正幫助有需求的患者解決一些實際問題。二十大報告中提出全面推進(jìn)“健康中國”建設(shè)，《健康中國行動（2019-2030年）》將睡眠健康問題和睡眠障礙納入到行動指標(biāo)之一。了解睡眠認(rèn)知、睡眠需求，以及不同地域、年齡、性別、收入和職業(yè)人群的睡眠情況，改善人群的不良的睡眠習(xí)慣，是健康中國行動的內(nèi)容，也是我們公立醫(yī)院服務(wù)大眾要深度思考的社會責(zé)任。