隨著北京冬奧會精彩收官，大眾對冰雪運(yùn)動的熱情也幾近“沸點(diǎn)”，熱“雪”沸騰。但喜愛滑雪的小伙伴們也要注意，這可是一項(xiàng)相對危險的運(yùn)動。美國國家創(chuàng)傷數(shù)據(jù)中心調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，美國每年滑雪參與人數(shù)高達(dá)1700萬人次，因滑雪致傷急診就診人數(shù)高達(dá)20萬人次，住院人數(shù)高達(dá)7000人次。我國調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示，滑雪運(yùn)動的受傷比例高達(dá)14%。

為什么滑雪易出現(xiàn)運(yùn)動損傷？這與“天時地利”都有關(guān)系。天時：滑雪的季節(jié)主要在冬季，場地溫度低；地利：滑雪場地形比較復(fù)雜，場地濕滑；滑雪時速度一般都比較快，還容易出現(xiàn)相互碰撞，摔傷或碰傷后易出現(xiàn)各種軟組織損傷，甚至骨折。

同時，我國滑雪愛好者缺乏專業(yè)訓(xùn)練，以為滑雪就是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動，對預(yù)防運(yùn)動損傷相關(guān)知識儲備不足，有些甚至在滑雪前沒有做足準(zhǔn)備活動，這也是導(dǎo)致滑雪運(yùn)動易發(fā)生損傷的重要原因。

滑雪運(yùn)動損傷的部位最常見的是下肢，超過50%，以膝關(guān)節(jié)、腳踝和小腿為主，其次為軀干損傷，以腰部損傷為主，最后是上肢損傷，以肩關(guān)節(jié)損傷為主。從損傷類型來說，最常見的類型依次為韌帶損傷、軟組織擦傷、軟組織挫傷和骨折，其中骨折是最嚴(yán)重的損傷。由于滑雪時速度快，沖擊力較大，因此而造成的骨折大多是高能量損傷所致，骨折移位大且粉碎，有些甚至可能是開放性骨折。早期識別骨折并進(jìn)行及時急救，能減少副損傷。

其實(shí)，雪場的盡頭絕不只有骨科，心臟科也是雪場盡頭不可或缺的一部分。大多數(shù)心臟病，最常見的兩個誘發(fā)因素是運(yùn)動和寒冷。不幸的是，滑雪兩樣都占了。

滑雪直接導(dǎo)致人體短時間內(nèi)對于血液的需求量驟增，心臟需要把更多的血液在相同的時間內(nèi)泵到全身各處，負(fù)荷增加。而寒冷則會導(dǎo)致人體血管收縮，冠脈血管收縮導(dǎo)致心臟供血不足，外周血管收縮則會導(dǎo)致血壓增高，心臟克服收縮血管的阻力增大向血管泵血困難。心血管病患者氣溫下降需要注意保暖，預(yù)防感冒，還要緩起慢動，防止摔跤。遺憾的是，雪場大多在城市遠(yuǎn)郊，氣溫比市區(qū)更低，且風(fēng)大又急，不但不利于保暖，且特別容易摔跤。

此外，滑雪對身體素質(zhì)有著基本的要求。既往研究表明，滑雪剛開始僅數(shù)分鐘，心率就會飆升至154次每分以上。哪怕一直是最好走的下坡路，滑雪者的心率也會接近于100次每分，對心臟來說挑戰(zhàn)不小。如果滑雪者既往有心肌缺血或者冠心病，那么很容易突發(fā)心梗。

心臟缺血和冠心病多見于中老年人，而許多年輕人在雪場中間的猝死，則大多是由于既往就有以肥厚性心肌病為代表的先天性心臟異常。突發(fā)的高強(qiáng)度體育活動引發(fā)心臟負(fù)荷短時間內(nèi)急劇增加，進(jìn)而導(dǎo)致惡性心律失常，最終體現(xiàn)為心臟猝死。

那么，心臟病人究竟能不能滑雪？在歐洲，去阿爾卑斯雪山滑雪是大部分人冬天度假的標(biāo)準(zhǔn)配置。歐洲的心血管醫(yī)生對于心臟病患者滑雪的安全性也做了大量的深入研究。文獻(xiàn)指出，如果心臟病患者病情穩(wěn)定，平時勤于鍛煉，規(guī)律服藥，總體來說滑雪風(fēng)險是可控的。

對于滑雪小白們來說，“雪道的盡頭絕不只有骨科，還有心臟科”。但只要滑雪前接受過專業(yè)訓(xùn)練，并進(jìn)行充分熱身，量力而為，盡量避免高難度的危險動作，雪道的盡頭就是健康和快樂！