濕氣的概念，源自中醫(yī)，可以說十分普及了，很多人感覺“疲勞無力”“大便粘馬桶”“整天睡不醒”的時候，都會被認(rèn)為“你濕氣重”，那什么是濕氣，濕氣是哪里來的呢？

在身體五臟六腑里面，跟濕氣關(guān)系最大的是負(fù)責(zé)消化的脾和代謝的腎，在中醫(yī)里，脾，負(fù)責(zé)消化、吸收、運(yùn)輸營養(yǎng)；腎，負(fù)責(zé)代謝身體產(chǎn)生的廢水。

1. 濕氣在脾胃

大便不成形，便秘

2. 濕氣在肝膽

經(jīng)?？诟煽诳嗫诔?，怕熱怕冷

3. 濕氣在肺部

痰多胸悶、睡覺愛打呼嚕

4.濕氣在頭部

頭發(fā)油膩、容易脫發(fā)

濕氣只是身體的異常體液，更需要重視的是脾功能的下降，大家要注意保護(hù)好自己的脾腎，為自己的健康負(fù)責(zé)。