口腔健康作為全身健康的重要組成部分，越來越多的患者朋友開始意識(shí)到其重要性?？谇恢械母腥竞脱装Y因子可導(dǎo)致或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康。齲病和牙周病會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，不僅影響患者的咀嚼、言語(yǔ)、美觀，還可能會(huì)造成社會(huì)交往困難和心理障礙。全身健康同時(shí)也對(duì)口腔健康有著深遠(yuǎn)的影響。糖尿病患者相較健康患者抗感染能力有所下降，這極大程度促進(jìn)了牙周炎的進(jìn)展，同時(shí)會(huì)使拔牙創(chuàng)口難以愈合，甚至可能出現(xiàn)合并的感染。故而，維護(hù)口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促進(jìn)口腔健康。

很多老年朋友會(huì)覺得“老掉牙”是正常的現(xiàn)象，因此在日常生活中忽略了口腔衛(wèi)生保健的重要性。殊不知，世界衛(wèi)生組織早在2001就提出了“8020”的概念，即：我們80歲的時(shí)候，還有20顆牙齒可以使用。事實(shí)上，只要我們運(yùn)用正確的方法保護(hù)牙齒，這一目標(biāo)并非難事，下面就和大家分享幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

1、 穩(wěn)定全身疾病，定期行口腔檢查，常規(guī)洗牙。

對(duì)于中老年患者朋友來說，經(jīng)常不可避免會(huì)在口腔不適的基礎(chǔ)上伴有一些諸如高血壓、心臟病、糖尿病等全身疾病，我們?cè)谥委熝例X問題的同時(shí)，也建議廣大患者積極治療全身疾病，保持全身情況的穩(wěn)定。

前面我們也提到過，“老掉牙”現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)就是重度牙周炎。牙周炎早期可表現(xiàn)為口腔異味、牙齦紅腫、刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血，若未及時(shí)治療，牙齦炎癥逐步向深層牙周組織發(fā)展，可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)和移位、咀嚼無(wú)力或疼痛、牙齦退縮、牙根暴露、食物嵌塞、牙周膿腫，甚至牙齒脫落。

牙周病是細(xì)菌感染性疾病，導(dǎo)致牙周病的元兇為口腔內(nèi)的牙周致病菌，這些細(xì)菌以牙菌斑和牙石的形式存在于牙冠和牙根的表面，破壞牙周組織的健康，導(dǎo)致牙齦的炎癥和牙槽骨吸收。因此，牙周病的治療內(nèi)容就包括消除局部的刺激因素，矯正疾病所造成的軟、硬組織病損，促進(jìn)修復(fù)和再生、維持長(zhǎng)期的療效。而防治牙周炎最好的辦法就是每半年到一年行常規(guī)口腔檢查，若醫(yī)生建議，及時(shí)行牙周基礎(chǔ)治療——齦上潔治（即我們?nèi)粘Ｕf的洗牙）。有的患者朋友會(huì)覺得，洗牙后感覺牙縫變大了，甚至?xí)X得部分牙齒變松了，并認(rèn)為這些都是洗牙造成的。事實(shí)上，這些所謂的“牙縫”原本被大量的牙石和腫脹的牙齦所覆蓋，牙石被清除后，原本的牙縫就顯露了出來。而這些一直存在的“牙縫”出現(xiàn)的根本原因是牙周炎所導(dǎo)致的牙槽骨破壞。洗牙后所產(chǎn)生的牙齒松動(dòng)主要是由于堅(jiān)硬的牙石起到了“夾板”作用，使原本松動(dòng)的牙齒“感覺上”不松動(dòng)。牙石去除后，牙齒的松動(dòng)度就“原形畢露”了。洗牙后還可能出現(xiàn)牙齒酸痛或冷熱酸甜敏感的癥狀，這是由牙槽骨吸收所導(dǎo)致的牙根暴露引起的，與洗牙無(wú)關(guān)。洗牙是治療牙周疾病的最必須也最有效的手段，希望廣大老年患者朋友不要因?yàn)檫@些誤區(qū)而延誤了治療，造成不可挽回的后果。

同時(shí)，定期口腔檢查也可幫助醫(yī)生更好的了解患者的口腔健康情況，便于醫(yī)生針對(duì)每位患者制定個(gè)性化的治療方案。若口腔中有化膿或者腐爛的牙根，在患者全身情況允許的條件下，及時(shí)拔除這些炎癥刺激，有利于剩余牙的健康，同時(shí)也利于拔牙后遠(yuǎn)期修復(fù)，以更早的恢復(fù)咀嚼、美觀等功能。

2、保持“假牙”清潔，缺牙及時(shí)修復(fù)，定期更換假牙。

臨床上有很多老年朋友到現(xiàn)在依然秉持著“缺牙不需補(bǔ)、無(wú)牙不需刷”的錯(cuò)誤觀念。其實(shí)不管是什么原因?qū)е碌娜毖?，都?yīng)在拔牙3個(gè)月后及時(shí)行修復(fù)治療。長(zhǎng)期缺牙會(huì)導(dǎo)致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位，嚴(yán)重者甚至可造成一側(cè)牙失去功能，還會(huì)增加牙周病、齲病的發(fā)病率。此外，還有很多人牙齒掉光后，就不再關(guān)注口腔，建議戴假牙的老人每天晨起、飯后、睡前都堅(jiān)持用清水清潔假牙及口腔，保持口腔清潔。

清潔假牙（活動(dòng)義齒）時(shí)，我們可以把假牙泡在冷水或低濃度小蘇打水中。弱堿小蘇打溶液可以控制假牙上的真菌繁殖。也可以用市面上成品的假牙清潔片，按照說明調(diào)配溶液用來浸泡假牙即可。同時(shí)需要注意的是，假牙清潔時(shí)使用軟毛牙刷蘸清水清潔，勿用硬毛牙刷及牙膏。硬毛的牙刷會(huì)磨損假牙樹脂，牙膏內(nèi)的研磨劑會(huì)劃傷假牙，使細(xì)菌更易滋生。

醫(yī)生建議廣大佩戴活動(dòng)義齒的患者朋友每日進(jìn)食后，及時(shí)清潔假牙及口腔，同時(shí)，假牙使用5年左右常規(guī)到醫(yī)院檢查，看是否需要更換新假牙。這是因?yàn)槿毖绤^(qū)的骨量以及口內(nèi)剩余牙在這段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了變化，致使假牙的密合性、匹配度下降，從而使假牙松動(dòng)，甚至出現(xiàn)咬物疼痛。

總而言之，口腔疾病可防可控可治，只要廣大患者朋友注重口腔衛(wèi)生維護(hù)，定期檢查，有不適及時(shí)求助醫(yī)生，保持良好的口腔健康，絕非難事。