這個周末又要迎來新一輪降溫，隨著“最強冷空氣”的到來，因氣溫驟降，極易發(fā)生呼吸道疾病。不僅有體質(zhì)較弱的老年人和兒童，不少中青年人也“中招”。醫(yī)生提醒，氣溫驟降，大家一定要注意保暖。

平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌，鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘虛而入，侵犯我們的身體而致病。加上之前的基礎(chǔ)疾病，很容易誘發(fā)更嚴重的疾病。常見于一些上呼吸道感染，如急性氣管炎，肺炎等。除此，還有如慢阻肺、支氣管擴張等呼吸道基礎(chǔ)病病情加重，出現(xiàn)急性發(fā)作。

因此，這個季節(jié)我們應該注意以下幾個方面：

一、注意保暖 特別是體弱的老人盡量不要出門，可在室內(nèi)適當進行體育鍛煉，同時根據(jù)身體狀況鍛煉身體，不要選擇跑步、打球等劇烈運動，生活起居要有規(guī)律，不要太疲勞，尤其少熬夜。

二、注意飲食 多吃一些容易消化的食物，不要太油膩，飯菜宜清淡，多吃蔬菜和瓜果，多吃豆制品。

三、定期做身體檢查 一旦出現(xiàn)胸悶、氣喘、咳嗽、頭痛、頭暈等癥狀，要及時就診。