手術和麻醉過程會不可避免地對患者的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生一定程度的影響，使患者面臨術后肺部并發(fā)癥的風險，常見的如術后肺炎、肺不張等情況。正因如此，圍手術期的肺功能鍛煉尤為關鍵和重要。通過科學合理的肺功能鍛煉，切實有效地改善患者的肺功能，增強呼吸肌力量，提升氣體交換效率，進一步促進肺部的通氣功能和血液循環(huán)，降低術后肺部并發(fā)癥的發(fā)生幾率。今天，我們來為患者提供幾個術前肺功能鍛煉方法：

1、呼吸訓練

深呼吸：患者選取舒適的體位，用鼻子慢慢地吸氣，讓胸廓充分擴張，感受空氣充滿肺部，然后再緩慢地呼氣。每次深呼吸的時間保持在5至10分鐘，每天進行3至4次。

腹式呼吸：患者可選擇仰臥位或者半臥位，將手輕輕放置于腹部。用鼻腔進行深吸氣，吸氣時注意讓腹部充分膨起，感受腹部的起伏；呼氣時，腹部收縮。每次腹式呼吸的時間控制在10至15分鐘，每天進行2次。

縮唇呼吸：患者先用鼻腔深吸氣，將嘴縮成類似吹口哨的形狀，緩慢地呼氣，注意呼氣與吸氣的時間比控制在1∶2 或1∶3。每次縮唇呼吸的時間為10至15 分鐘，每天進行2次。

2、肺活量訓練

吹氣球：挑選大小適宜的氣球，患者先深吸一口氣，集中力量將氣快速且有力地吹入氣球中。反復進行這一動作，每次吹氣球的時間為5至10分鐘，每天進行2至3次。

使用呼吸訓練器：患者在安靜狀態(tài)下，先呼出肺內(nèi)空氣，含住呼吸訓練器的口含部分，慢慢吸氣，當呼吸訓練器的活塞上升到預先設定的目標值后，保持當前的呼吸狀態(tài)5至10秒，隨后再平穩(wěn)地呼氣。

3、有氧運動

患者可依據(jù)自身的實際身體狀況，選擇如散步、騎自行車、爬樓梯等適合自己的有氧運動項目，以此來增加心肺耐力，提高血氧飽和度。在進行運動時，務必注意把握好運動的強度和節(jié)奏，避免因過度勞累而對身體造成不必要的負擔。

4、咳痰訓練

患者采取坐位或半坐位的姿勢，先進行幾次深呼吸，然后在呼氣的過程中用力咳嗽，嘗試將痰液咳出。對于那些難以自主咳痰的患者，可在他人幫助下，通過拍背等方式來輔助咳痰，促進痰液排出。

患者在進行肺功能鍛煉時，應充分考慮自身身體狀況、所接受的手術類型以及現(xiàn)有的肺功能情況，制定個性化的鍛煉方案。鍛煉強度和時間遵循循序漸進原則，避免因急于求成導致過度勞累，影響鍛煉效果和身體健康。

（薦稿：喬輝）