春節(jié)假期將至，大小朋友們對(duì)滑雪、滑冰等運(yùn)動(dòng)熱情高漲，但快樂(lè)玩耍的同時(shí)也伴隨著風(fēng)險(xiǎn)。冬天是牙齒外傷高發(fā)的季節(jié)，輕則造成牙齒部分缺損,重則可能發(fā)生牙齒折斷或整個(gè)脫落。牙齒作為人體不可再生的重要器官之一,一次外傷就可能造成終身遺憾。那么，科學(xué)的預(yù)防方法是什么呢？來(lái)北京世紀(jì)壇醫(yī)院口腔科給自己和孩子量身定做一個(gè)運(yùn)動(dòng)護(hù)齒牙套吧！

什么是運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套？

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套, 是戴在牙齒和牙齦上的一種抗沖擊力的彈性軟墊，可以在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)我們的牙齒和相關(guān)口腔組織。運(yùn)動(dòng)護(hù)齒本身具有一定的彈性, 它覆蓋在牙齒、牙齦上,用于隔絕上下牙齒、牙齒與頦部組織,起到力量傳導(dǎo)和再分配作用。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,可緩沖頜面部和牙齒受到的意外沖擊力，降低牙齒、唇部，頜骨、肌肉、關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

什么樣的運(yùn)動(dòng)要佩戴護(hù)齒套?

在運(yùn)動(dòng)中，牙齒及頜面部的外傷較為常見。研究顯示,佩戴了運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套之后,在接觸性運(yùn)動(dòng)中，牙外傷的發(fā)生率下降90%以上。所以，運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套在護(hù)牙方面作用顯著。

一般情況下，高危運(yùn)動(dòng)，如拳擊等必須使用；籃球、足球、冰球、橄欖球、跆拳道、散打等人體對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以及滑雪、滑冰、滑板、山地自行車、單排直滑輪等非人體對(duì)抗性項(xiàng)目，均推薦佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，牙齒受傷后的醫(yī)療支出是運(yùn)動(dòng)護(hù)齒費(fèi)用的20到50倍。正因?yàn)槿绱?，政府及專業(yè)機(jī)構(gòu)均不同程度地推出了相關(guān)政策和規(guī)定，強(qiáng)制或推薦多達(dá)三十余項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中使用運(yùn)動(dòng)護(hù)齒。因此，我們推薦孩子們?cè)谶M(jìn)行滑雪、滑板、輪滑、籃球、冰球等訓(xùn)練時(shí)，常規(guī)佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒，防患于未然。

如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套?

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套主要分為兩種：一種是預(yù)成式的，一種是定制式的。

預(yù)成式護(hù)齒牙套就像我們的成衣,其大小是固定的，只有有限的型號(hào)可以選擇,優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格實(shí)惠,更換方便。但其缺點(diǎn)也容易理解，牙套和我們牙齒的貼合度較差,固定效果不夠理想,所以佩戴舒適度不佳，保護(hù)性也相對(duì)較弱。

定制式護(hù)齒牙套需要取牙齒的模型或進(jìn)行口腔掃描,根據(jù)每個(gè)人的牙齒及牙弓形態(tài)進(jìn)行設(shè)計(jì)，可根據(jù)年齡、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)對(duì)抗程度、自身牙齒情況、個(gè)人愛好等進(jìn)行個(gè)性化定制,因此舒適度和保護(hù)性能也更好。

在使用方面，國(guó)際牙科聯(lián)合會(huì)（FDI）也明確了關(guān)于運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套的標(biāo)準(zhǔn),主要有以下幾個(gè)原則:1.使用彈性材料制作，易清潔消毒；2.有良好固位性,能維持正常的咬合關(guān)系，并給予最大限度的保護(hù)；3.混合牙列期的兒童生長(zhǎng)發(fā)育快,定制的護(hù)齒套每隔6個(gè)月需要重新取?；蚩趻?制作新牙套。

最后，祝大家安全游玩，健康過(guò)年！

（部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

（薦稿：余日月）