龍年新春將至，近期流感傳播卻此起彼伏。春節(jié)假期期間，大家在返鄉(xiāng)、探親、聚餐過(guò)程中，更易增加呼吸道疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。為保護(hù)好自己和家人朋友的健康安全，您需要積極做好呼吸道疾病的防范工作。

春節(jié)期間高發(fā)的呼吸道疾病有哪些？

流感、支氣管炎、感冒等均是該階段高發(fā)的呼吸道疾病。流感主要以飛沫傳播為主，具有較強(qiáng)的流行性，人在感染流感后體溫可達(dá)40°C左右，同時(shí)伴隨全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、咳嗽不停、喉嚨痛等癥狀。支氣管炎則是病毒、細(xì)菌感染導(dǎo)致人體出現(xiàn)炎癥。感冒是病毒感染導(dǎo)致。為降低呼吸道疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)，我們要科學(xué)防護(hù)。

四項(xiàng)預(yù)防措施：

1. 提高免疫力：春節(jié)期間，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜玩手機(jī)和暴飲暴食，確保充足睡眠，維持飲食均衡，多攝入水果蔬菜，做好維生素C的補(bǔ)充，提高個(gè)人免疫力。

2. 個(gè)人防護(hù)：進(jìn)入公共場(chǎng)所，建議佩戴口罩，減少去人多擁擠的地方。使用公共設(shè)施前，做好使用前后的手部清潔，同時(shí)盡量避免觸碰自身面部，降低病毒細(xì)菌的感染概率。

3. 注意居家衛(wèi)生：維持室內(nèi)通風(fēng)清爽，尤其是生活在南方的朋友，可能會(huì)面臨“回南天”的困擾，應(yīng)避免潮濕的居家環(huán)境，積極通風(fēng)。室內(nèi)打掃要注意死角，減少病菌滋生的可能性。

4. 及早就醫(yī)：若身體出現(xiàn)發(fā)熱、流鼻涕、咽喉痛等癥狀，要早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)。

總而言之，在歡度春節(jié)的同時(shí)，我們還要重視防范呼吸道疾病，用健康的生活方式、科學(xué)的防護(hù)方法，呵護(hù)自己和家人的健康，以健康的身體和心態(tài)，平安過(guò)大年。

（薦稿：江宏）