元旦假期就要來了，糖友們是否有出行游玩的計劃呢？糖友出行有哪些注意事項？發(fā)生哪些情況時就要終止旅行？請收好這份實用的糖友旅行小攻略。

糖友旅行請注意：

作息時間盡量不要有太大變動；

注意控制飲食量及飲食衛(wèi)生；

避免過度勞累；

按時用藥；

隨身攜帶含糖食品，告訴同伴處理低血糖的方法，以備萬一；

定時監(jiān)測病情，做好記錄；

注意足部保護。

如果發(fā)生這些情況，就要終止旅行：

血糖持續(xù)升高：空腹血糖＞11.1mmol；

血壓高，一般指血壓持續(xù)＞150/95mmHg；

尿酮持續(xù)陽性；

有正常活動性心絞痛；

視力突然下降。

駕車時，發(fā)生低血糖怎么辦？

提前了解所用胰島素、促泌劑的作用時間，做好防范；

長途駕駛時，車內(nèi)應備有血糖儀、含糖食品（放在隨手可及處）；

駕駛前檢測血糖，如血糖<6mmol，應補充食物；

途中每隔1-2小時下車活動，必要時加餐、測血糖；

行車途中保證按時進餐，不要按經(jīng)驗估計路況；

行車中如出現(xiàn)低血糖，立即靠邊停車，測血糖、進食；

待癥狀緩解，血糖平穩(wěn)，再繼續(xù)行車。