常聽人們感嘆“夏天的命是空調(diào)給的”，殊不知夏天的許多病也是由空調(diào)引起的。每年暑期，前來呼吸內(nèi)科門診看病的市民都不在少數(shù)，其中有相當一部分人是由于長時間呆在空調(diào)房，引發(fā)的身體不適。那么，什么是空調(diào)?。课覀冇衷撊绾芜h離空調(diào)??？

什么是空調(diào)??？

“空調(diào)病”又稱空調(diào)綜合征，是指因長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)的一系列癥狀或疾病的總稱。醫(yī)學(xué)上其實并沒有“空調(diào)病”，這是一個社會學(xué)病名，通常與空調(diào)的不恰當使用有關(guān)。

“空調(diào)病”一般容易侵襲人體呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)，它的癥狀因各人體質(zhì)不同而有較大差異，如有的人可能由于快速的溫差變化，由高溫的室外進入涼爽的室內(nèi)，而出現(xiàn)咳嗽、鼻塞、拉肚子等癥狀；有的人由于室內(nèi)空氣干燥，空調(diào)吹出來的風(fēng)濕度較低，導(dǎo)致皮膚、鼻腔和喉嚨干。這種不適，離開空調(diào)房一般都可有效緩解。但有的老人只是在空調(diào)房里睡過一晚，第二天早起就出現(xiàn)口眼歪斜和關(guān)節(jié)僵硬等癥狀，則可能是由于受涼引起的面神經(jīng)炎和肌肉關(guān)節(jié)病變。還有的小孩子可能會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，甚至引發(fā)過敏、哮喘等情況，則可能是由于空調(diào)長時間未清洗引發(fā)的過敏。

哪些人容易得“空調(diào)病”？

①長期在寫字樓工作的人；②老年人與孩子；③支氣管、哮喘病人；④慢性支氣管炎病人。

如屬于上述人群之一或多種，應(yīng)避免長時間使用空調(diào)，房間也要經(jīng)常保持通風(fēng)，關(guān)注自身的身體狀況。如出現(xiàn)不適，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

吹空調(diào)應(yīng)該注意什么？

1．避免長時間開空調(diào)，不開空調(diào)時，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；

2．避免空調(diào)冷風(fēng)直吹，最好設(shè)置風(fēng)向朝上；

3．做好冷熱過渡，例如剛從炎熱的室外進入室內(nèi)后，稍等一段時間再開空調(diào)；

4．劇烈運動出汗后，不要立馬吹空調(diào)，需先擦干身體再吹空調(diào)，同時注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖；

5．空調(diào)溫度設(shè)置不要太低，26°C為宜；

6．吹空調(diào)時注意補充水分，可多喝水防止干燥，也可使用加濕器或在空調(diào)出風(fēng)口放盆水，讓空氣中的濕度保持在40%～60%之間；

7．適當鍛煉，增強體質(zhì)，避免夏日“空調(diào)病”；

8．定期清潔空調(diào)，長期不清洗，空調(diào)內(nèi)部會積攢很多細菌、螨蟲和灰塵。

蓋被子吹空調(diào)能防“空調(diào)病”嗎？

蓋被子雖能起到保暖作用，但并不能防止感染。有些人蓋上被子后，將空調(diào)溫度調(diào)得很低。這時，冷空氣會刺激露出的鼻腔和口腔，空調(diào)中的細菌也會隨之進入人體，引發(fā)頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，甚至可能導(dǎo)致嚴重的呼吸道疾病。