暑假即將到來，很多家長已經(jīng)做好了帶孩子出游的計(jì)劃。在旅行途中，醫(yī)生提醒大家要預(yù)防“旅行血栓癥”。

旅行血栓癥，是長時(shí)間駕駛或乘坐飛機(jī)、火車等遠(yuǎn)途旅行時(shí)，容易出現(xiàn)的下肢深靜脈血栓，嚴(yán)重時(shí)，深靜脈血栓可以引起肺栓塞而導(dǎo)致死亡。

旅途中易發(fā)生血栓的原因

長時(shí)間在狹小的空間坐著靜止不動，會限制血液向心臟回流，雙下肢血流在靜脈瘀滯。瘀滯的血液在局部發(fā)生凝固，就易形成深靜脈血栓。部分情況下，血栓會脫落并隨著血流到達(dá)肺部，阻塞肺動脈，即醫(yī)學(xué)上說的“肺栓塞”。肺栓塞者常有呼吸困難、胸痛、咯血等癥狀，嚴(yán)重者發(fā)生暈厥、休克，甚至猝死。

除了飛機(jī)以外，乘坐公交遇到交通堵塞、長途火車、長途汽車，也存在同樣的風(fēng)險(xiǎn)。過度肥胖、近期創(chuàng)傷或者手術(shù)史、心衰、肢體血栓病史、肢體癱瘓、腫瘤患者和老年人，都是高危人群，需要格外提高警惕。除此以外，還有體質(zhì)因素，比如凝血異常、高同型半胱氨酸血癥、吸煙的男性、口服避孕藥物及激素替代治療的女性也是高危人群。

何時(shí)易發(fā)生肺栓塞？

旅途結(jié)束后，下飛機(jī)或火車后，由于下肢深靜脈血栓剛剛形成，容易脫離靜脈壁，隨血液回流入右心室，右心室收縮，將血栓推入肺動脈，從而引起一系列癥狀的發(fā)生。

如何科學(xué)預(yù)防？

·鞋襪和褲子要有“活動”的余地，太緊身會限制腿部活動；

·每間隔半小時(shí)，座位上做腿部運(yùn)動，主要是小腿腓腸肌的運(yùn)動；

·去趟衛(wèi)生間，站起來走一走，全身活動一下疏通血脈；

·多飲水保障攝取足夠水分，旅途中不要吸煙，不飲用含酒精或咖啡因的飲品；

·存在危險(xiǎn)因素的人除了上述措施外，還需要穿醫(yī)用彈力襪，一定要選用醫(yī)用級別的；

·高危人群旅途超過6小時(shí)，有條件的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用藥物進(jìn)行預(yù)防；

若以靜坐超過6小時(shí)計(jì)算，很多人都需要注意預(yù)防深靜脈血栓，如長時(shí)間坐著辦公、長時(shí)間打麻將、玩電腦、伏案寫作等。