日常生活中，呼吸的時候突然感到胸痛、肋骨區(qū)疼痛等，老話講“岔氣”，安靜休息后可緩解。那么，什么是岔氣呢？

岔氣(feel a pain in the chest when breathing)又稱急性胸肋痛，胸肋部產(chǎn)生的疼痛。多見于跑步、舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運(yùn)重物時，用力過度或不當(dāng)時。岔氣多發(fā)生在右下肋部，動作停止后可自然消失。

岔氣其實(shí)屬于痙攣類疾病。如跑步時，熱身運(yùn)動不夠充分，在跑步時會出現(xiàn)腹部疼痛，即我們所說的岔氣?；虼罅砍龊挂鸬捏w內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起岔氣。

如何科學(xué)治療？

1.按摩療法：治療岔氣，臨床上常運(yùn)用按摩、揉搓于胸部，并安靜休息。

2.緩解岔氣的方法：將患側(cè)的肢體舉起來，向相反的一側(cè)伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘。

如何科學(xué)預(yù)防？

在劇烈活動時，或是在身體活動需氧量加大時，長期沒有參加體育活動或天氣過冷應(yīng)充分做好熱身運(yùn)動，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣。當(dāng)大量出汗時應(yīng)及時補(bǔ)充淡鹽水。