新生兒俯臥、仰臥哪個姿勢好？

很多家長習慣讓寶寶仰臥，認為這樣寶寶舒服，呼吸通暢，且寶寶的頭可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)方向。確實，小嬰兒顱骨較軟，受壓后容易變形，仰臥時大人可幫寶寶經(jīng)常換換頭的方向，有利于兩側(cè)頭部均勻受壓，可避免后腦勺變歪。但如不經(jīng)常調(diào)整其臉的朝向，而讓寶寶長期臉朝上睡，寶寶仍有可能變成“睡扁頭”，即上述的后腦勺扁平頭形。

至于寶寶是否會覺得舒適、呼吸通暢卻不一定。因為仰臥時，寶寶身體和四肢都伸得很直，全身肌肉不能完全放松，達不到充分休息的目的;而且，仰臥時寶寶通常會不自覺地將雙臂放在胸前，使心肺受壓，引起呼吸不暢。血液循環(huán)受阻，易做噩夢，感覺十分疲乏。另外，小嬰兒經(jīng)常吐奶，仰臥位臉朝上睡時，吐出的奶液容易嗆入氣管，引起窒息。所以，如果新生兒要采用仰臥位，應將其頭部稍稍墊高，并將其臉轉(zhuǎn)向一側(cè)，以避免漾奶。

以往在西方，家長普遍推崇讓嬰兒趴著睡，認為這樣有利于胸廓和肺部的生長發(fā)育，能提高嬰兒的肺活量，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。但到1992 年，西方就不再廣泛呼吁嬰兒趴著睡覺，因為這種姿勢是造成嬰兒猝死綜合征的最大危險，尤其是吐奶、咳嗽的嬰兒絕不能趴著睡。而且，老是把頭側(cè)向一邊，頭和頸長期扭轉(zhuǎn)，也讓新生兒感到難受。

側(cè)臥則是比較科學的睡姿。側(cè)臥時脊柱略向后突，肩膀前傾，兩腿彎曲，兩臂可自由放置，全身肌肉都得到最大限度的放松，血液循環(huán)通暢。新生兒不但睡得安穩(wěn)，而且醒后精力充沛，心情愉快。側(cè)臥位也可避免嘔吐所致的誤吸及面部被枕頭捂住所致的窒息風險。側(cè)臥位中又以右側(cè)臥位為更佳，因為右側(cè)臥位不但不會壓迫心臟，還可以幫助胃中食物向十二指腸運送，有利于消化吸收。

盡管右側(cè)臥位是比較科學的睡姿，但這并不是說媽媽就一定要讓新生兒總是向右側(cè)臥，因為這樣就會導致頭部發(fā)育不對稱。而且，即使是再舒適的姿勢，長時間不變也會感到很難受。媽媽需要經(jīng)常給寶寶換換睡眠姿勢，有時向右側(cè)臥，有時向左側(cè)臥，有時也不妨讓新生兒品嘗一下仰臥的滋味，但要注意臉要偏向一側(cè)。

上述睡姿選擇適用于小寶寶。當寶寶長到三四個月會翻身后，就不再受爸爸媽媽的“擺布”，要自己選擇睡姿了。