糖尿病足的預防是糖尿病治療的關(guān)鍵。糖尿病人該如何運動？糖尿病人的鞋襪該如何選擇？今天，我們繼續(xù)針對糖尿病足的預防進行講解。

保持足部皮膚健康

使用皮膚護理膏或霜，注意不要將護理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上。

可以適當按摩足部。

選擇正確的運動方式

建議進行中等強度的步行。

有足部損傷或開放性傷口時，僅限做無負重運動，可做上肢鍛煉。

選擇舒適的鞋襪很重要

合適的鞋子應具備這些：

●有足夠的空間

●透氣性良好

●鞋底較厚硬而鞋內(nèi)較柔軟

●能夠使足底壓力分布更合理

●不要穿外露腳趾的、夾趾的涼鞋或拖鞋

●買鞋時需注意兩只腳同時試穿，且需穿著襪子，不要赤腳穿鞋

●穿鞋前動作要慢，應檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物

合適的襪子應具備這些：

●選擇天然材料制成的襪子

●不穿過緊或有毛邊的襪子

●每天換襪子

生活中的這些小細節(jié)，您記住了嗎？當然更重要的是，一旦出現(xiàn)問題，一定要及時就醫(yī)。