隨著旅游季到來，飛機出行成為越來越多家庭的選擇，然而不是每個人乘飛機都那么“舒適”，常見的可能會出現(xiàn)如頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴等不適感。還有一種容易忽視的情況，一旦出現(xiàn)可能會引起生命危險，那就是“經(jīng)濟艙綜合征”。

什么是“經(jīng)濟艙綜合征”？

“經(jīng)濟艙綜合征”是指在乘坐飛機經(jīng)濟艙飛行中或飛行后發(fā)生的與下肢深靜脈血栓形成和(或)肺栓塞有關的一系列臨床表現(xiàn)。

經(jīng)濟艙因座位空間狹小，發(fā)生“經(jīng)濟艙綜合征”的比率相對比較高，再加上飛行時間長，在飛行期間，不斷吸入重新過濾的干燥空氣，會使得血液變得濃稠，因此較容易產(chǎn)生血栓塞，嚴重者會引起呼吸困難，甚至是造成致死性肺栓塞。

“經(jīng)濟艙綜合征”的高危人群有哪些？

1、過去有血栓病史的人；

2、凝血功能異常的病人；

3、下肢血管內(nèi)壁曾經(jīng)受傷的病人；

4、孕婦或剛生產(chǎn)后，長期服用口服避孕藥的人；

5、最近接受足部手術或是足部骨折的病人；

6、有糖尿病、高脂血癥、動脈硬化的病人；

7、肥胖者；

8、吸煙者；

如何科學預防“經(jīng)濟艙綜合征”？

“注意補充水份”：水份的補充不僅可以起到血液相對稀釋的作用，還可以在通過飲水的行為過程中活動身體，避免長期處于同一姿勢；

“多做踝泵運動”：可以每半個小時做一次踝泵運動：勾勾腳背，動動腳趾和膝蓋，都有助于血液循環(huán)流動；

“適當起身活動”：登上交通工具后切勿只顧坐著和睡覺；可以站起來走動走動，避免長時間處于保持不動；

這些預防措施可有效減少“經(jīng)濟艙綜合征”發(fā)生的幾率。對于經(jīng)常出差或者旅游，尤其是需要長時間乘機的人來說，“經(jīng)濟艙綜合征”的危害及預防尤其不可忽視！