糖尿病是一種慢性、終身性、進展性疾病，慢性高血糖可以導(dǎo)致各種臟器，尤其是眼、腎、神經(jīng)、心腦血管的損害、功能不全和腎衰，具體可能并發(fā)心腦血管疾病、腎臟病變、下肢血管病變、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變、糖尿病足等。

如何判斷糖尿病并發(fā)心腦血管疾病呢?

合并心血管疾病患者有這些表現(xiàn)：

● 在靜息狀態(tài)下心率加快，通常>90次/分

● 體位性低血壓：一般在起床和下蹲時出現(xiàn)頭暈、黑紫，甚至暈厥

● 不穩(wěn)定性心絞痛

合并腦血管疾病患者有這些表現(xiàn)：

● 單眼或雙眼短暫性發(fā)黑、視物模糊、復(fù)視或伴有眩暈

● 活動受限或伴有肢體無力

● 說話口齒不清楚

● 突然跌倒，或伴有短時意識喪失

怎樣預(yù)防糖尿病并發(fā)心腦血管疾病?

先要改變不良的生活方式

● 科學飲食：戒煙、限酒;限制油和鹽的攝入，清淡飲食;粗細糧巧搭配，蔬菜餐餐有;少食多餐;適量飲水等。

● 合理運動

控制住高血糖

《中國2型糖尿病防治指南》推薦血糖控制目標值為：

糖化血紅蛋白(HbA1c)<7.0%

空腹血糖3.9-7 2mmol/L

非空腹血糖≤10mmol/L

保證血壓、血脂要達標

● 控制高血壓：一般控制在140/80mmHg以下

● 糾正血脂紊亂

定期監(jiān)測

定期測量體重、腰圍、血糖、血壓、血脂、心電圖。

保持情緒穩(wěn)定

調(diào)整心態(tài)，保持樂觀、豁達、開朗的情緒;

煩躁易怒或悲觀厭世，可以導(dǎo)致血糖的升高，更容易誘發(fā)心腦血管事件。