盛夏已過，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，慢阻肺患者此時(shí)一定要注意謹(jǐn)防感染，導(dǎo)致慢阻肺急性發(fā)作，降低患者生活質(zhì)量，甚至危及生命，慢阻肺患者此刻應(yīng)該行動(dòng)起來，積極提高機(jī)體抵抗力，盡可能避免寒涼季節(jié)疾病的急性發(fā)作，我們要從何入手呢？

預(yù)防措施

減少去公共場所的次數(shù)，避免進(jìn)入人群密集處；預(yù)防吸入粉塵；若出現(xiàn)氣候變化異常，要及時(shí)增減衣物，預(yù)防受涼感冒。秋冬干燥季節(jié)可選擇灑水、加濕器等方式保持室內(nèi)濕度，注意出門帶好口罩。流感好發(fā)季節(jié)需定期注射流感疫苗。戒煙，是預(yù)防慢阻肺的重要措施，包括不主動(dòng)吸煙，不被動(dòng)吸二手煙。

適當(dāng)鍛煉

慢阻肺多在活動(dòng)后表現(xiàn)為呼吸困難，因此多數(shù)患者由于擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，運(yùn)動(dòng)量往往會(huì)大大減少。但經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極、慢跑、做呼吸操等，能夠保持和增強(qiáng)肺泡彈性，增加通氣量，改善肺功能。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，還能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高身體免疫力，有助于增強(qiáng)抗病能力，但也要注意勞逸結(jié)合，不可劇烈運(yùn)動(dòng)。

規(guī)范用藥

平時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，堅(jiān)持長期藥物治療，規(guī)范用藥，從而改善臨床癥狀，延緩肺功能下降的速率。

加強(qiáng)營養(yǎng)

慢阻肺患者因長期缺氧，存在不同程度的營養(yǎng)不良，日常飲食中應(yīng)多補(bǔ)充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素等。瘦肉、芝麻、黑木耳、魚肉、牛肉、牛奶、新鮮蔬菜、水果等可作首選食物，平時(shí)可進(jìn)食一些避免上火的食物，如百合、梨、木耳、蘿卜、藕等，提高機(jī)體抗病能力。