呼吸訓(xùn)練包括以提高胸廓柔韌性、改善不良姿勢、轉(zhuǎn)變呼吸模式、提升肺容量、提高吸氣/呼氣肌功能為目的的一系列練習(xí)。有效的呼吸訓(xùn)練有利于支氣管深部痰液排出，增加呼吸肌力，提高術(shù)前呼吸功能儲(chǔ)備，減少圍手術(shù)期肺不張和肺部感染等并發(fā)癥，減少住院時(shí)間。胸部外科自2020年開始進(jìn)行術(shù)前術(shù)后的呼吸功能鍛煉，大大提高了患者的呼吸功能，縮短了住院時(shí)間。

1、 呼吸功能鍛煉的目的？

改善肺通氣；

增加胸廓的活動(dòng)度；

使異常的呼吸形態(tài)轉(zhuǎn)換為正常的呼吸形態(tài)；

術(shù)前及術(shù)后進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，有利于痰液的咳出以及預(yù)防肺不張。

2、 呼吸功能鍛煉的方法？

腹式呼吸：吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部凹陷。全身放松，先呼后吸，呼氣經(jīng)嘴呼出，吸氣經(jīng)鼻子吸氣，快吸慢呼是最佳的訓(xùn)練方式。快吸氣時(shí)膈肌快肌力更易得到提高，同時(shí)增加肺泡順應(yīng)性；慢呼有助于將殘氣量降至最低。

縮唇呼吸法：經(jīng)嘴呈吹口哨樣呼氣，同時(shí)收緊腹部，吸氣與呼氣時(shí)間比為1:2或者1:3，以不引起頭暈為度。

有效咳嗽：咳嗽時(shí)一定要盡量的進(jìn)行舒服和放松的體位。緩緩地深呼吸數(shù)次，深吸氣憋氣三秒，然后張口迅速打開山門，這樣有利于腹部氣體的排出。第二步，停止咳嗽之后進(jìn)行縮唇，將余氣盡量排出。第三步再緩緩的深呼吸，重復(fù)以上動(dòng)作，連續(xù)做2-3次，就有利于呼吸道內(nèi)的異物排出可以使咳嗽得到最大的緩解；同時(shí)輔助于霧化吸入來稀釋痰液，體療排痰等。

吹氣球、呼吸訓(xùn)練器等輔助。

有氧運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，使有氧運(yùn)動(dòng)能夠更安全的得以實(shí)施。通過對上肢及頸部肌肉的訓(xùn)練，有助于緩解呼吸肌疲勞，增強(qiáng)呼吸肌的力量，包括上肢拉伸、舉重物訓(xùn)練。通過肌肉鏈的原理增強(qiáng)呼吸肌，以及其他輔助呼吸機(jī)的力量，使身體在吸氣時(shí)能夠相對有利，不至于出現(xiàn)呼氣虛弱的狀況。

3、 呼吸功能的評價(jià)？

肺部完全膨脹，未出現(xiàn)肺不張。

未出現(xiàn)通氣功能障礙引起的疾?。憾趸间罅舻?。

咳出痰液，未出現(xiàn)肺部感染。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）