春季，萬物之始，這個(gè)季節(jié)象征著希望與朝氣。但是卻有一群人在春季備受痛苦，他們就是——特稟質(zhì)人群，也就是易過敏人群。大家都知道過敏體質(zhì)人群容易受到外界事物的侵?jǐn)_，有些人吃海鮮就會有過敏，還有些人會對花粉過敏，尤其是春季到來，容易出現(xiàn)鼻塞流涕、打噴嚏、眼結(jié)膜發(fā)炎、皮膚過敏等癥狀。這類異稟質(zhì)群體要十分注意過敏的發(fā)生。那么，中醫(yī)有哪些合理的養(yǎng)護(hù)之道來預(yù)防過敏的發(fā)生呢?

過敏體質(zhì)在中醫(yī)上也被叫做“特稟體質(zhì)”，中醫(yī)認(rèn)為，擁有過敏體質(zhì)的朋友是因?yàn)轶w內(nèi)的脾、肺、腎等功能出現(xiàn)紊亂或出現(xiàn)缺陷造成的，大致來說，容易引起過敏的體質(zhì)有寒、熱兩種。熱性體質(zhì)對溫度的升高容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為“熱能動(dòng)風(fēng)”。風(fēng)就是過敏反應(yīng)的一種，體內(nèi)的火氣使機(jī)體陷入不安定狀態(tài)，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現(xiàn)。

春季是各種疾病頻發(fā)的季節(jié)。冬春交際之時(shí)晝夜溫差大，紫外線有一種由弱到強(qiáng)的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個(gè)外界環(huán)境中的過敏原增多，導(dǎo)致特稟體質(zhì)的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就首當(dāng)其沖中招了。

避免過敏首先應(yīng)從改掉不良生活習(xí)慣開始，保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強(qiáng)自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調(diào)和，增強(qiáng)肌體免疫力或調(diào)節(jié)肌體免疫狀態(tài)，使病情變得穩(wěn)定或加快痊愈。此外，還可以借鑒一些中醫(yī)養(yǎng)護(hù)的方法，分享如下：

（一）拔火罐 在神闕穴上拔火罐，可作用于免疫系統(tǒng)，抑制過敏反應(yīng)，可治春季最常見的蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當(dāng)選用。

（二）口服防過敏中草藥 名醫(yī)祝諶予方：防風(fēng)、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬于風(fēng)寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥；風(fēng)熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷；血熱者加丹皮、紫草、白茅根；熱毒內(nèi)盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍(lán)根；過敏性紫癜常加藕節(jié)炭、血余炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。

（三）臉部護(hù)理 很多人過敏就會出現(xiàn)在臉部，因此，就要注意適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行臉部的清潔。預(yù)防春季皮膚過敏，平時(shí)的洗臉習(xí)慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會減少對肌膚的傷害。敏感肌在春天最好不要化妝，只做好基礎(chǔ)護(hù)理就行。如果必須化妝，也要注意化妝品的選擇?；瘖y品要盡量避免選擇含有光感物質(zhì)的，如香料、色素等。除了化妝品，平時(shí)的護(hù)膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質(zhì)以及酒精成分的，最好是使用過敏肌膚專用的護(hù)膚品。

（四）飲食搭配 對于自己的過敏史，一定要謹(jǐn)記，最好不要在沒有注意的情況下，讓自己發(fā)生過敏的情況。海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人最好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物以及新鮮水果、蔬菜。