乍暖還寒，又到了流感高發(fā)的時節(jié)。不少人認(rèn)為，流感就是感冒，感冒等于流感，其實不然。

流感是流行性感冒病毒、副流感病毒感染，引起的急性呼吸道感染，可通過咳嗽、噴嚏等噴出呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。流感的癥狀包括高熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，疾病周期約為13-14天。

在各型病毒中，甲型及乙型流感病毒多是引起每年季節(jié)性流行的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｔ谖覈?，流感以春冬季高發(fā)，不同年齡的人群均普遍易感，尤其對于學(xué)生來說，校園環(huán)境相對封閉，且人群聚集，易發(fā)生流行。

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，一般推薦在每年10月底流行季來臨前接種。需要特別指出的是，新冠疫苗和流感疫苗針對預(yù)防的是不同種病毒，不能互相替代！

感冒即上呼吸道感染簡稱上感，主要是由病毒、少數(shù)是細(xì)菌引起的以鼻腔、咽或候部急性炎癥的總稱，病情通常較輕，多數(shù)一周左右可痊愈。癥狀顯示為打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞、發(fā)熱、咽痛和聲嘶等。

那么，流感和上感發(fā)生后要積極治療，除了到醫(yī)院遵醫(yī)囑使用相應(yīng)的抗病毒藥物之外，我們還需要做什么呢？

首先，要增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。包括增加營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，膳食均衡，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠休息，避免勞累。初春時節(jié)氣溫變化較大，要注意保暖，及時適量增減衣物。

其次，注意個人生活衛(wèi)生。勤洗手，不揉搓眼睛、鼻子，勤換衣物，保證個人物品專人專用，還要勤開窗通風(fēng)，保持空氣流通。帶好口罩，保持1米社交距離。

最后，對于已經(jīng)流感的人，要進(jìn)行有效隔離，佩戴好口罩，避免進(jìn)入人多的場所，遵從醫(yī)囑服藥休息。