《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，四之氣(指2021.7.22-9.23之間)，畏火臨，溽蒸化，地氣騰，天氣否隔，寒風(fēng)曉暮，蒸熱相搏，草木凝煙，濕化不流，則白露陰布，以成秋令。意思是說(shuō)，進(jìn)入下半年，太陽(yáng)寒水在泉，濕氣上騰，與少陽(yáng)相火的火氣相隔不通，早晚都有寒風(fēng)吹起，蒸騰的濕氣與熱氣互相相博，草木間仿佛有薄煙凝聚，濕氣運(yùn)化不流，白露暗降。

今年夏季易出現(xiàn)的健康問(wèn)題：容易感受濕濁而病，主要表現(xiàn)有：肢體沉重、浮腫、胸腹脹滿等，舌苔白、厚、膩，齒痕多。

中外醫(yī)學(xué)界認(rèn)為：茶含有多種對(duì)人體有益的成分，飲茶有增強(qiáng)人體免疫力、預(yù)防癌癥、調(diào)節(jié)血脂、降低血糖等功用。

您知道嗎?茶也分陰陽(yáng)，綠茶偏涼，黑茶偏溫性。不同的季節(jié)都有各種適合飲用的茶。下面介紹幾款適合這個(gè)季節(jié)飲用的除濕茶：

1.陳皮茯苓茶：健脾利濕、止咳化痰、減肥瘦身。

配方：陳皮10克、茯苓10克，加上紅茶或熟普洱

替代品：小青柑

2.生姜紅茶：溫中除濕、散寒解表

配方：紅茶、生姜5-10片、適量蜂蜜

3.紅豆薏米茶：健脾養(yǎng)胃、利水除痹、清熱排膿

配方：茶、紅豆、炒薏米、冰糖或蜂蜜適量

4.大麥菊花茶：消食補(bǔ)虛、平胃止渴、消暑除熱、益氣寬胸

配方：炒大麥、菊花適量

5.枸杞蓮子茶：利水消腫、健脾去濕、養(yǎng)肝滋腎

配方：枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗

茶的種類非常多，飲茶習(xí)俗也是千奇百態(tài)，今天的內(nèi)容不涉及茶文化和茶品種，主要是結(jié)合今年夏天的氣候特點(diǎn)和中醫(yī)的認(rèn)識(shí)，做個(gè)簡(jiǎn)單介紹，相關(guān)的配伍還有很多，甚至可以因人而異，喝對(duì)茶，對(duì)健康的助益也是很大的。