“齲病”即我們生活中常說的“蟲牙”“蛀牙”，是臨床中最常見的牙體疾病之一。齲齒并不是真有“小蟲子”在牙里，而是由細菌引起的牙齒結(jié)構(gòu)的破壞及喪失。齲齒到底是怎么形成的呢?我們一起來看看吧。

簡單來說，當(dāng)牙齒表面清潔不當(dāng)時，細菌可聚集形成“牙菌斑”，吸收唾液和食物中的糖分，并在一定時間內(nèi)在菌斑深層分解產(chǎn)酸，侵蝕牙齒，使之脫礦，進而破壞有機質(zhì)，破壞牙體外形的完整性，形成牙洞(齲洞)。

此外，口腔內(nèi)唾液的流速、流量、成分、牙齒形態(tài)和結(jié)構(gòu)等口腔環(huán)境也會對齲齒的形成產(chǎn)生影響。

牙洞在較淺時無明顯感覺，隨著牙體破壞程度的加深，牙齒可出現(xiàn)食物嵌塞，甚至一過性的冷熱痛等。

對于病變未波及牙髓的深度較淺的齲齒，我們可以通過樹脂充填的方式將牙齒外形“恢復(fù)如初”。但如果齲齒沒有及時治療，則可能會發(fā)展成牙髓炎、根尖周炎，甚至可能會造成整顆牙齒被腐蝕，同時引起強烈的痛感，給自身帶來無法預(yù)期的不良影響。

齲病的發(fā)生有一個較長的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5-2年。牙齒雖然小，可一旦疼起來就會影響到我們的日常工作和學(xué)習(xí)。

其實要想避免上述這些嚴重疾病，最好的方法就是做好預(yù)防，注重日常的口腔清潔與護理，通過正確有效的刷牙及牙線清潔，杜絕“牙菌斑”在牙齒表面附著，自然就能從根本上抑制“齲齒”的出現(xiàn)。那么如何高效的清潔牙齒表面的牙菌斑呢?就是說，怎么刷牙才是正確高效的呢?

巴斯刷牙法(The Bass Method)，又稱巴氏刷牙法或水平顫動法，是目前國際衛(wèi)生組織認為能最有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。具體方法與步驟如下：

1、刷毛和牙面呈45度角，并且朝向牙齦。將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側(cè)邊與牙齒有相當(dāng)大的接觸。

2、小幅水平顫動并拂刷。

在牙齒表面水平輕輕顫動牙刷刷毛，一般顫動幅度不超過2個牙齒，來回顫動拂刷大約10次。也可將小幅水平顫動變成小幅圓周運動，也是值得推薦的一種改良刷牙方法。后牙的咬合面可以轉(zhuǎn)圈或者前后來回刷。

需要特別注意的是，巴氏刷牙法采用的是小幅度的水平顫動，而不是大幅度的“拉鋸式”刷牙，錯誤的“拉鋸式”橫刷法會導(dǎo)致牙齒損傷。

3、確保刷到牙齒的每個面。

可按一定的順序?qū)⒖谇粌?nèi)所有的牙所有面均刷干凈，包括每顆牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面及咬合面。

總結(jié)來說，要想高效的清潔牙面，首先不要遺漏任何一個牙齒和牙面。其次，刷牙需要保證一定的時間。3分鐘左右的時間是必須的，低于3分鐘的刷牙效率是非常低的。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))