乳腺癌是乳腺上皮細胞在多種致癌因子的作用下，發(fā)生增殖失控的現(xiàn)象。發(fā)病原因尚不明確，目前已知的危險因素包括遺傳、體質(zhì)、環(huán)境及激素等。最常發(fā)生在乳腺管，極少數(shù)源于乳腺小葉，但可能兩者同時發(fā)生。常用手術(shù)方式為乳腺癌改良根治術(shù)，術(shù)后患者常出現(xiàn)術(shù)側(cè)肢體疼痛、上肢抬舉困難、上肢淋巴水腫、感覺異常等并發(fā)癥，嚴重影響日?；顒蛹吧钯|(zhì)量。研究證實，乳腺癌術(shù)后進行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練，可以減少并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。而康復(fù)是自我管理的過程，注意事項如下：

一、乳腺癌術(shù)后康復(fù)之心理篇

乳腺癌患者治療的成功與否，與醫(yī)生、病人及其家屬的互相配合分不開?；颊呒覍俪嗽谏钌蠈Σ∪俗龅街艿秸疹櫷?，還要配合醫(yī)生做好患者的心理疏導(dǎo)。鼓勵患者堅持完成治療，對任何治療可能帶來的并發(fā)癥、后遺癥都能理解和接受，使患者不致對治療產(chǎn)生抵觸情緒。在患者心情抑郁、痛苦、態(tài)度粗暴、煩躁不安時，家屬應(yīng)設(shè)法減輕患者的痛苦，在精神上、思想上積極地給予安慰和鼓勵。就某種意義來說，減輕患者的一份痛苦，就等于增加機體的一份抗癌力量。

二、乳腺癌術(shù)后康復(fù)之飲食篇

乳腺癌手術(shù)后，患者及時攝入豐富的營養(yǎng)，可促進切口愈合，幫著患者早日恢復(fù)健康，因此積極進餐很重要。

乳腺癌病人在放、化療時及以后的一段時間里，味覺和食欲可能會有一定下降。此時，患者的飲食應(yīng)在保證營養(yǎng)的前提下，在色、香、味上下功夫，以進食清淡而易消化的食物為原則。

需要注意的是，乳腺癌術(shù)后患者飲食要有節(jié)制，做到定時、定量，有計劃地攝入營養(yǎng)和熱量，不要暴飲暴食、盲目進補。

不吃含有激素的食物，如蜂王漿和紫河車、成分不明的保健品，正常飲食，適當?shù)囟喑源旨Z、雜糧，及蔬菜水果即可。

三、乳腺癌術(shù)后康復(fù)之患肢功能鍛煉篇

術(shù)后患者應(yīng)盡早進行康復(fù)功能鍛煉，以促進肢體血液淋巴回流，減少肢體腫脹，加快患肢的恢復(fù)。

一般在術(shù)后第1、2天即可開始做指掌伸展運動、旋轉(zhuǎn)抓握運動、手指分開運動、手部力量運動、手腕屈伸運動、手腕旋轉(zhuǎn)運動、手腕翻轉(zhuǎn)運動，每次10遍，每天約5～6次。

術(shù)后第3天起增加屈肘運動：半握拳，重復(fù)屈肘伸直，每次3～4遍，每天約3～5次。

術(shù)后第5天增加摸肩運動：以腰為支撐，上臂夾緊，手臂抬高放置對側(cè)胸前，盡量觸碰到對側(cè)肩膀，放下還原；摸同側(cè)耳運動：上臂夾緊，手臂抬高過肩，觸碰同側(cè)耳朵，放下還原

術(shù)后12天以上且拔出胸壁及腋窩引流管1-2日后，傷口愈合良好無皮下積液者，增加撫肩運動：手臂放對側(cè)肩上，另一只手幫助向斜上方推；抬肩運動：手臂放對側(cè)肩上，另一只手幫助向上方托起肘部；摸對側(cè)耳運動：手臂過頭頂，摸對側(cè)耳。

出院后可逐步增加轉(zhuǎn)肩運動：手臂自然下垂，肩部順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)；抱頭合肘運動：手握于頸后，逐步做內(nèi)外開合運動；直臂轉(zhuǎn)肩運動：手臂向前伸直，順時針、逆時針方向畫圓圈平屈肘運；后牽拉運動：手背后，握毛巾，向上拉動患側(cè)手臂，似擦背；爬墻運動：手扶墻，手指緩慢向上爬行。

一般情況下，一個月左右可做全部運動。當然，術(shù)后鍛煉時，患者要根據(jù)自己的實際情況，如病情、年齡、體力、切口愈合等，進行循序漸進的鍛煉，不可操之過急。

四、乳腺癌術(shù)后康復(fù)之日常起居篇

乳腺癌患者在手術(shù)后、化療放療期間身體會比較虛弱，需要家屬在日常起居多加注意。在白細胞減少期間，為防止各種感染的發(fā)生，家屬應(yīng)力勸患者避免接觸過多的人，少去公共場所。

五、乳腺癌術(shù)后康復(fù)之定期復(fù)查

乳腺癌患者需要定期復(fù)查，終生隨訪，以便盡早發(fā)現(xiàn)有無復(fù)發(fā)癌灶或轉(zhuǎn)移病灶，做到及早發(fā)現(xiàn)，及早采取相應(yīng)治療措施,除此之外，還可以為乳腺癌的研究提供大量的資料和數(shù)據(jù)，有利于乳腺癌防治工作的開展。

復(fù)查時間：最初兩年，每4-6個月到?？漆t(yī)生處體檢一次；其后三年，每6個月體檢一次；五年后每年體檢一次。

復(fù)查項目：乳腺超聲檢查 (每6個月一次)；乳腺鉬靶檢查 (每年一次胸片)；腹部超聲 (每6個月一次，三年后改為每年一次。存在4個以上腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移等高危因素患者，進行基線骨掃描檢查，全身骨掃描每年一次，五年后可改為每兩年一次)；血常規(guī)、血液生化、乳腺癌標志物的檢測 (每6個月一次，三年后每年一次)；盆腔檢查等(應(yīng)用三苯氧胺的患者需每年進行一次)。