剛滿50歲的老王帶著25歲的兒子在裝修行業(yè)打拼多年，活兒做得又快又好，在當(dāng)?shù)匦∮忻麣?，現(xiàn)在正是裝修旺季，本應(yīng)該是父子倆忙得不可開交的時候，可他倆卻同時住進(jìn)了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院疼痛科的病房。

到底是什么病讓父子倆放棄工作、住進(jìn)同一個科室呢?

他倆都是因為嚴(yán)重腰疼住院的，還都是左邊疼痛為主，從腰部往左右、往下放射性疼痛，一直串到腳底，腰又酸又脹，坐、站時間長了就沒力氣，走路都要往右邊歪著身子、拖著左腿走，躺床上翻身都費勁，經(jīng)常半夜疼醒。

為了治療這個惱人的腰疼病，老李爺倆試過按摩、針灸、正骨、電針、放血療法……可以說除了開刀上鋼釘，能做的都做過了，后來通過多方打聽，輾轉(zhuǎn)來到首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院找疼痛專家李娟紅主任醫(yī)師看病。李娟紅主任經(jīng)過認(rèn)真分析，判斷倆人都屬于“腰椎間盤突出癥”+“椎間盤源性腰痛”。

那為啥爺倆會得同樣的病呢?

仔細(xì)詢問才知道，原來老王爺倆做裝修接的活特別多，又是一絲不茍的性格，因此經(jīng)常一干就是10多個小時不休息。倆人主要是做抹墻、刷涂料這一塊，習(xí)慣性動作就是左手輔助，右手上上下下刷墻：

爺倆的工作狀態(tài)

疼痛專家李娟紅主任指出：像這樣長時間保持一個姿勢工作，看似是右邊身子比較累，但同時右邊上肢、腰背部的肌肉也在上上下下不停變換姿勢的同時得以實現(xiàn)“緊張-放松-緊張”的循環(huán)，不同部位的肌肉輪番工作、休息，還算是比較良性的運動。

這樣維持身體姿勢、支撐人體工作的任務(wù)就全部落到左邊身子上了，左側(cè)腰部必須長時間保持肌肉緊張，但這個“長時間”是有限度的，跟每個人工作習(xí)慣、身體素質(zhì)、工作性質(zhì)有關(guān)，一般在幾十分鐘到幾個小時之間，像老王爺倆這樣每天同一姿勢工作10個小時以上，必然會造成左側(cè)腰部肌肉充血水腫、肌肉力量下降，繼發(fā)腰椎病變?？纯蠢贤跹刀纪岢墒裁礃恿?

腰椎側(cè)彎，骨質(zhì)增生，腰椎間隙狹窄

還好，疼痛專家李娟紅主任采用“超微創(chuàng)腰椎脊神經(jīng)根脈沖射頻技術(shù)”對爺倆進(jìn)行了精心治療，倆人的腰腿痛癥狀明顯好轉(zhuǎn)，避免了全麻開刀的麻煩。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院疼痛科李娟紅主任醫(yī)師提醒大家：工作時一定要保持健康姿勢，不要長時間含胸、低頭、弓背、側(cè)彎等，建議每工作40-60分鐘就起身放松幾分鐘，沒有系統(tǒng)運動經(jīng)驗的朋友可以試試每天做一做廣播體操。如果您有頸肩腰腿痛、頭痛、神經(jīng)痛等任何慢性疼痛的煩惱，請記得到正規(guī)醫(yī)院疼痛科就診。