“我們糖尿病患者的腳總是涼的，泡腳水溫是不是越高越好啊?”許多糖友都會有這樣的想法，但其實(shí)這是糖友們認(rèn)知的一個誤區(qū)。

對于病程長、年齡大、血糖控制不佳的糖友們，下肢易發(fā)生神經(jīng)病變，導(dǎo)致肢體末端感覺減退，甚至消失!那么患者對疼痛的保護(hù)性感覺都會喪失，這很容易導(dǎo)致出現(xiàn)燙傷、凍傷、外傷等。

那么糖友們平時(shí)要怎么做才能保護(hù)好我們的雙足呢?

1.平時(shí)泡腳時(shí)時(shí)間不要超過15分鐘

2.泡腳的水溫最好37°C，不要超過40°C

3.洗完腳后一定要拿純棉的白色毛巾小心的擦干腳上的水分，腳趾縫里也要擦干凈，然后涂上護(hù)腳霜

4.正確修剪腳趾甲，不要剪太長，不要剪太短

5.每天要檢查雙腳，查看有沒有外傷，如果有及時(shí)就醫(yī)

6.穿白色的棉襪，襪口要松，這樣便于觀察雙腳有無滲液等

7.選擇舒適、透氣、合腳的鞋子

注意：最后提醒糖友們控制血糖，吃飯要少油少鹽

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