入院測量血壓時，醫(yī)護(hù)人員常聽到患者有這樣的疑問“我在家血壓不高，怎么入院后就升高了呢?”醫(yī)護(hù)人員就會問您：“您在家什么時候測量血壓?一天測幾次?”如果再追問下去，就會得到患者五花八門的答案。

那么如何進(jìn)行血壓監(jiān)測?怎樣記錄血壓才能向醫(yī)生提供有效的醫(yī)學(xué)參考?下面我們來說一說：

1、要選擇合適的血壓計。一般常用的血壓計有汞柱式血壓計和電子血壓計，由于電子血壓計操作簡便，讀數(shù)清晰等優(yōu)點，家庭使用率高。但針對電子血壓計，使用一段時間后，需要專業(yè)的維護(hù)和校對，確保測量數(shù)值的準(zhǔn)確性。

2、測量血壓的位置。一般測量的部位在肱動脈處，用手觸摸肘窩找到肱動脈跳動處，將血壓的袖帶中心置于肱動脈上，并且綁好袖帶，袖帶必須與心臟保持在同一水平，袖帶下緣距肘線2到3厘米，松緊以能插入1到2個手指為適宜，袖帶型號要合適，袖帶過窄或纏得過緊測得的血壓就偏低。

3、測量血壓的四定。定時間，每日測量的時間相同;定位置，固定監(jiān)測左上肢或右上肢;定體位，坐位或平臥位;定血壓計，使用同一個血壓計。

4、血壓監(jiān)測的時間頻次。對新診斷的高血壓，建議家庭自測血壓連續(xù)7天，每天早晚各1次，每次測量3遍;去掉第1天血壓值，僅計算后6天血壓值，根據(jù)后6天血壓平均值，為治療決定提供參考。血壓穩(wěn)定后，建議每周固定一天自測血壓，于早上起床后1小時，服降壓藥前測量坐位血壓。血壓不穩(wěn)定或未達(dá)標(biāo)的，建議增加自測血壓的頻率。正常上限參考值為135/85mmHg。

5、測量血壓的影響因素有個體和人的因素，也有外界環(huán)境的因素，還有機(jī)器本身的因素。測量血壓之前要保持15分鐘左右的休息狀態(tài)，排空膀胱，避免飲用刺激性飲料，也不能吸煙等，手臂要放在跟心臟同一水平進(jìn)行測量，電子血壓計周圍應(yīng)盡量避免電磁或巨大震動的干擾。

當(dāng)然預(yù)防高血壓病的發(fā)生才是重中之重。