隨著生活水平的提高，患糖尿病的人越來越多，患了糖尿病，時(shí)低時(shí)高的血糖會(huì)讓糖尿病病人感到措手不及，老年糖尿病病人在春季生活中有哪些注意事項(xiàng)呢?

一、“春捂”防流感

“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語。冬末春初，乍暖還寒，天氣變化頻繁，衣著不當(dāng)，特別容易著涼感冒。糖尿病患者免疫力普遍較弱，成為感冒的高危人群，感染會(huì)造成其血糖控制難度加重。因此，糖尿病患者尤其是氣虛型體質(zhì)，應(yīng)嚴(yán)格遵循“春捂”原則，注意保暖。

二、適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)量不足，體內(nèi)胰島素不能發(fā)揮作用，飲食過程中，攝入食物含糖量較高，以及過度肥胖都可能會(huì)引起糖尿病，其他疾病也會(huì)引起糖尿病。

適當(dāng)鍛煉對(duì)于糖尿病患者是一味良好的“降糖藥”，春天在起居方面，人體氣血也如大自然一樣，需舒展暢達(dá)，我們夜臥早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，舒展形體，多參與室外活動(dòng)，讓機(jī)體吐故納新。

三、飲食方面

1、糖尿病病人由于體內(nèi)胰島素的功能出現(xiàn)異常，所以，當(dāng)糖尿病人感到饑餓的時(shí)候，特別容易發(fā)生低血糖，在發(fā)生低血糖后，會(huì)出現(xiàn)頭暈，面色蒼白等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)出現(xiàn)昏迷等現(xiàn)象。所以，糖尿病病人盡量避免饑餓感的產(chǎn)生。

2、糖尿病病人在日常飲食中盡量多食用富含纖維素的食物，如蔬菜等食物，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，在進(jìn)食后，不僅可以為人體補(bǔ)充所需要的各種維生素，還可以防止便秘的發(fā)生，促進(jìn)腸道中有害物質(zhì)的排出。

3、糖尿病病人在日常飲食中盡量多食用粗糧，因?yàn)榇旨Z沒有經(jīng)過精細(xì)加工，其中含有豐富的膳食纖維和人體所需要的維生素，并且粗糧中所含有的糖分比較低，在進(jìn)食后，可以減少發(fā)生高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，并且還可以減少飲食量，有助于穩(wěn)定糖尿病人體內(nèi)血糖水平保持在正常范圍。

如果你想要避免自己在這個(gè)季節(jié)受到糖尿病并發(fā)癥困擾，那么，在春季就一定要注意上面這幾個(gè)問題。