近些年來，慢性腎臟病已經(jīng)成為全球性公共健康問題，其患病率和病死率高。目前想把慢性腎病徹底根治，是不切實際的，那我們治療的目標(biāo)就應(yīng)該定位在控制并發(fā)癥和延緩疾病進(jìn)展，避免進(jìn)入尿毒癥期。讓慢病患者能精準(zhǔn)有效的進(jìn)行疾病自測和自我養(yǎng)護(hù)。

一、合理飲食

優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食具有保護(hù)腎功能，減少蛋白尿等作用。通常每日每公斤體重可攝入0.6~0.8 克蛋白質(zhì)，以動物蛋白為主(如雞、鴨、魚、蛋、奶),限制植物蛋白的攝入。

對腎功能受損嚴(yán)重者，對每日進(jìn)食蛋白質(zhì)的限制應(yīng)更為嚴(yán)格，但同時必須防止營養(yǎng)不良,及時檢查和評估營養(yǎng)狀況，注意補充維生素、纖維素和礦物質(zhì)。

二、監(jiān)測血壓

隨著病情的進(jìn)展，很多控制不好的患者，即使一開始血壓正常，也可能逐漸出現(xiàn)高血壓。而很多慢性腎臟病患者血壓升高往往意味著預(yù)后不好。所以，血壓管理的重要性不言而喻。一般建議每日至少測量四次血壓(早晨起床時、上午、下午、晚上睡覺時)并記錄，復(fù)診時將血壓數(shù)據(jù)交給醫(yī)生查閱，對慢性腎臟病患者血壓的調(diào)控有積極的幫助作用。

三、堅持適量運動

慢性腎臟病患者長期臥床,精神壓抑,不利于疾病治療。適當(dāng)進(jìn)行運動不僅可以增強身體機能，還可以增加食欲，控制血壓，改善貧血?；颊呖筛鶕?jù)自己的身體條件選擇合適的運動方式(如散步、太極拳、慢跑等)，鍛煉時間的長短根據(jù)自己的情況而定。

四、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

保持良好心態(tài)，戒煙限酒，忌勞累過度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，患有糖尿病的慢性腎臟病患者還需注意血糖的控制，特別注意避免攝入過多的糖分、碳水化合物和油脂等升糖指數(shù)高的食物，多吃綠葉蔬菜，烹飪方法最好是白灼或清蒸。

五、堅持遵醫(yī)囑用藥，定期隨訪

慢性腎臟病患者應(yīng)堅持藥物治療，不可隨意中斷。使用藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下按時、按量服用，切勿自作主張。因大部分藥物均由腎臟排泄，增加腎臟負(fù)擔(dān)，特別要避免使用對腎臟有損害的藥物，更不要去相信“偏方”江湖游醫(yī)等。必須要定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，而不是憑自我感覺。長期隨訪、認(rèn)真治療是保證慢性腎病療效的關(guān)鍵。