春日陽(yáng)光溫和，溫度適宜，適合戶外活動(dòng)，此時(shí)皮膚科醫(yī)生提醒：踏青時(shí)千萬(wàn)不能忽視防曬哦。因?yàn)樵斐善つw老化的紫外線四季相伴，防曬不分季節(jié)。

四季相伴的紫外線

紫外線可分為長(zhǎng)波、中波和短波，長(zhǎng)波紫外線(UVA)能達(dá)到真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致真皮膠原受損，是光老化和皮膚癌的主要原因。長(zhǎng)波紫外線在環(huán)境中穿透能力強(qiáng)，云層、玻璃等均不能過(guò)濾它，更關(guān)鍵的是常年存在并且強(qiáng)度穩(wěn)定。中波紫外線(UVB)穿透能力相對(duì)減弱，可被玻璃、遮陽(yáng)傘、衣物等阻隔，在人體皮膚上作用于皮膚表層，是曬傷的主要因素，夏季強(qiáng)度最大。短波紫外線一般會(huì)被大氣層吸收不會(huì)對(duì)人體皮膚產(chǎn)生危害。

所以，即使是春季，依然需要防曬，并且選用UVA防護(hù)力足夠的產(chǎn)品。

防曬產(chǎn)品+醫(yī)學(xué)護(hù)膚品雙重保護(hù)

市售防曬霜上標(biāo)注的SPF一般表示產(chǎn)品對(duì)UVB的防護(hù)能力，春季UVB強(qiáng)度不如夏季強(qiáng)，所以我們應(yīng)該更關(guān)注防曬霜的PA值(Protection UVA)。

我國(guó)規(guī)定PA值表示在某強(qiáng)度陽(yáng)光下暴露時(shí)延緩曬黑的時(shí)間倍數(shù)，也就是說(shuō)如果人在陽(yáng)光中1小時(shí)會(huì)曬黑，那么用了PA+防曬霜，則需要2-4小時(shí)才能曬黑，PA++是4-8小時(shí)，PA+++是8-16小時(shí)，而最高的PA++++則能延緩至16小時(shí)以上，可以根據(jù)每天紫外線暴露時(shí)間選擇合適的產(chǎn)品。

另外，醫(yī)學(xué)護(hù)膚品能夠有效地修復(fù)曬后皮膚損傷，有條件的朋友可以在每天睡前使用膠原蛋白凝膠或者面膜等產(chǎn)品，讓經(jīng)受一天陽(yáng)光的皮膚充分得到修復(fù)。醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的修復(fù)與防曬霜的預(yù)防作用相結(jié)合，最大限度減少光老化。