女孩從8、9歲乳房就開始發(fā)育了，所以從乳房發(fā)育開始，就要引起關(guān)注。

劃重點(diǎn)

·如果一大一小或者有不明腫物，乳頭溢液溢血等異常情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

·必須做到定期體檢，30歲以上的女性要定期檢查乳房，一年做一次B超。

·生育后婦女盡量選擇母乳喂養(yǎng)，并且超過(guò)6個(gè)月。

·如果年齡在45歲以上，則應(yīng)每年行雙側(cè)乳房鉬靶X線攝片一次，每1個(gè)月進(jìn)行一次乳腺自我檢查。

乳腺癌在早期發(fā)現(xiàn)，不僅使患者的生存期明顯延長(zhǎng)，而且相當(dāng)一部分人只需要?jiǎng)右粋€(gè)小手術(shù)就可以解決，甚至不用化療等輔助治療，乳腺和腋窩也可以保留。

飲食有度

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時(shí)期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過(guò)量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉;絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。

平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

作息規(guī)律

盡量避免熬夜，減少喝咖啡，喝濃茶。

發(fā)展興趣愛好

堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

治療

發(fā)現(xiàn)包塊及時(shí)就醫(yī)，不能諱疾忌醫(yī)，不拖、不躲、不否認(rèn)，有的患者認(rèn)為乳腺癌可以自愈，最后耽誤了最佳就醫(yī)時(shí)間。

規(guī)范治療，積極配合，選擇合理治療方案。有的患者確診乳腺癌之后不接受，到處求醫(yī)吃中藥、貼膏藥、激光理療，不肯動(dòng)手術(shù)，延遲醫(yī)治。

堅(jiān)持按時(shí)完成治療，有的患者因?yàn)?span id="csnroty" class="Key_Box" onmouseover="pop_upLayerByUrl_Load(this,'/PartialView/_BaseDisease/_AjaxGet/336')" onmouseout="pop_upLayerByUrl_Hide(this)">化療副作用放棄治療，導(dǎo)致癌細(xì)胞擴(kuò)散，后悔莫及。

復(fù)查

手術(shù)化療完成后仍需謹(jǐn)慎，首先一定要定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行內(nèi)分泌、骨轉(zhuǎn)移等后續(xù)治療。

如果想懷孕，必須需做全面檢查評(píng)估，經(jīng)過(guò)醫(yī)生同意后方可進(jìn)行。如果不具備生育條件，一定要做好避孕措施，因?yàn)榻K止妊娠造成激素水平驟升驟降，容易引起癌細(xì)胞復(fù)發(fā)。

高危人群(有以下幾種情況中的一種或一種以上)

月經(jīng)初潮早

·絕經(jīng)遲

·35歲以上未育或35歲以上生育第一胎

·母系(母親、姐妹、女兒、外祖母等)乳癌家族史

·良性乳腺病史

·對(duì)側(cè)乳房乳癌史等，即使臨床沒有腫塊也應(yīng)進(jìn)行乳腺攝片定期隨訪