家長都知道鈣對寶寶身體健康非常重要，會通過各種方式給寶寶補(bǔ)鈣，但是在臨床工作中我們?nèi)匀粫l(fā)現(xiàn)很多家長補(bǔ)鈣知識欠缺以及補(bǔ)充方式方法不恰當(dāng)。今天跟大家聊聊如何避免掉進(jìn)錯誤補(bǔ)鈣的巨坑吧。

1、寶寶出汗多，出牙晚要補(bǔ)鈣?

并不是的，我們要結(jié)合每天吃的食物來看。對于小月齡寶寶要看每日奶量是否足夠;開始吃輔食的寶寶要看每日食物中鈣含量是否足夠;2-6歲的兒童也要看是否挑食，每日攝入的鈣含量是否足夠。保證寶寶飲食均衡的情況下，通?？梢圆挥醚a(bǔ)鈣。

2、補(bǔ)充魚肝油就是補(bǔ)鈣?

魚肝油是從鯊魚、鱈魚肝臟中提煉出來的維生素制劑，富含維生素A和維生素D，維生素D 是促進(jìn)腸道鈣吸收的一種必需營養(yǎng)素。但是補(bǔ)充魚肝油不等于補(bǔ)鈣，如果寶寶機(jī)體含鈣量不足，再怎么補(bǔ)充魚肝油也無濟(jì)于事。因此，在補(bǔ)充魚肝油的同時還應(yīng)補(bǔ)充鈣劑才能真正讓寶寶不缺鈣。

3、喝骨頭湯補(bǔ)鈣?

大棒骨的含鈣量的確很高，但這種鈣溶解度很低，真正溶解到湯里的鈣量是極少的。而且骨頭湯里含有較多的脂肪，喝多了容易使寶寶長胖，對健康造成影響?？梢娡ㄟ^喝骨頭湯來給寶寶補(bǔ)鈣的方法是不可取的。吃骨頭上的肉可比喝湯強(qiáng)太多了。

4、鈣補(bǔ)越多越好?

雖說補(bǔ)鈣對寶寶來說很重要，但也不是多多益善，過量補(bǔ)鈣也是有危害的。當(dāng)寶寶攝入鈣過多時，首先會導(dǎo)致胃腸道的不適，因為攝入的鈣元素會消耗大量胃酸；此外過量的鈣需要更多的水分幫助排出，因此常常引起寶寶便秘;如果長期大劑量服用還會對寶寶的肝腎功能造成影響。