70多歲的王阿姨性格外向，每天和老朋友相約到附近公園進(jìn)行健步走鍛煉，日平均步數(shù)超過一萬步。最近，王阿姨出現(xiàn)左側(cè)足跟部位的疼痛，疼痛引起她行走不便，自己觀察疼痛的部位沒有紅腫，局部皮膚也沒有發(fā)燙的感覺。王阿姨來到醫(yī)院，經(jīng)過詳細(xì)的檢查，醫(yī)生告訴王阿姨：您的足跟疼痛是由足底筋膜炎引起的。

足跟痛既是一個獨(dú)立的癥候，又可以是多種疾病中的一個癥狀，可表現(xiàn)足底跟部疼痛，可因疼痛伴隨踝關(guān)節(jié)活動障礙、不能行走等癥狀。患者常常因為足跟疼痛，表現(xiàn)為不愿負(fù)重、不能行走。

足根痛的病因有很多種，最常見的是足底筋膜炎，也有一部分跟骨骨骺炎、類風(fēng)濕性跟骨炎、腸病后類風(fēng)濕病、跟骨骨刺、跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎。日常生活中逐漸加重的足跟疼痛，絕大多數(shù)都是由于慢性的損傷導(dǎo)致的。一部分患者是由于年齡增大，足底筋膜開始發(fā)生退行性改變，組成足底筋膜的纖維組織逐漸失去了彈性，胼胝體變薄，長期持續(xù)的牽拉可在足底筋膜的跟骨結(jié)節(jié)附著處發(fā)生慢性損傷，并且難以恢復(fù)成原有的結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致足底的脂肪墊緩沖能力下降，而引發(fā)的足跟疼痛。另外，有一部分患者是由于骨刺生長引發(fā)的疼痛。還有一部分患者是由于某種原因?qū)е碌臒o菌性炎癥，引發(fā)的足跟疼痛。

足跟痛通常起病緩慢，有數(shù)月或數(shù)年的病史，無急性外傷史，老年人骨刺和滑囊炎所致的足跟痛，在久坐、久臥后，足跟初起著地時加重，稍加活動后疼痛減輕。

對于跟痛癥的治療，首先在急性發(fā)作期的時候，要避免下地行走，抬高患肢，此外還需要注意以下幾點(diǎn)：

第一、要休息、少走路，少負(fù)重，走路太多，容易腳后跟有問題;

第二、換一個鞋底比較軟、較厚的鞋，或者穿矯正鞋墊，緩解跖筋膜張力，減輕刺激，緩解疼痛，減少地面對腳底部的壓力;

第三、如果疼痛不嚴(yán)重可以貼貼膏藥，局部涂抹消炎鎮(zhèn)痛軟膏;

第四、如果外用藥不管用，建議口服止痛藥，或者到疼痛科或者骨科做一個局部的注射治療。