很多人對過敏心存疑慮：為什么同樣接觸過敏原，有些人會過敏，而有些人不會呢?對于容易過敏的人來說，不管是隨風(fēng)而起的柳絮，滿眼鮮艷的花朵，還是讓人垂涎欲滴的美食，都有可能使自己出現(xiàn)過敏癥狀。

那么，過敏是怎么產(chǎn)生的呢?當(dāng)外來物質(zhì)進(jìn)入人體，如果被機(jī)體識別為有用或無害物質(zhì)，則最終將被吸收、利用或被自然排出。但是如果這些物質(zhì)被識別為有害物質(zhì)時(shí)，機(jī)體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng)，將其驅(qū)除或消滅，這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護(hù)作用。免疫應(yīng)答是人的防御體系重要的功能之一，但是如果這種應(yīng)答超出了正常范圍，即免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)進(jìn)行攻擊時(shí)，這種情況稱為變態(tài)反應(yīng)，即過敏。常見的過敏性疾病有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、花粉癥、過敏性皮炎等。

常見的過敏原分為吸入性過敏原和食入性過敏原。

吸入性過敏原：花粉、柳絮、塵螨、霉菌、動(dòng)物皮屑。花粉、柳絮等可隨風(fēng)飄蕩在空氣中，尤其是春夏季空氣中飄蕩的花粉急劇增多。塵螨適合生活在溫暖、潮濕的環(huán)境中，附著于灰塵表面及各種紡織品上。蟑螂的尸體可漂浮在空氣中誘發(fā)過敏，貓和狗的脫落皮屑也會誘發(fā)過敏現(xiàn)象。

食入性過敏原：日常生活中的食物過敏，如：牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮或菠蘿、芒果等都有可能是過敏原，對它們過敏的患者食用后會出現(xiàn)消化系統(tǒng)內(nèi)或全身性的變態(tài)反應(yīng)。

對于過敏現(xiàn)象，預(yù)防應(yīng)當(dāng)重于治療：

1、避免接觸過敏原：塵螨過敏的患者，要經(jīng)常清洗床上用品，烘干暴曬;霉菌過敏的患者則要注意多開窗通風(fēng)，及時(shí)清理發(fā)霉的書籍和食物;晴天刮風(fēng)時(shí)，花粉過敏的患者要少出門，避免劇烈運(yùn)動(dòng);寵物過敏的患者最好避免寵物進(jìn)入臥室;對食物過敏者只要找到致敏食物也可以避免“禍從口入”。

2、日常飲食：攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，胡蘿卜等富含維生素A，可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞，從而抵抗各種過敏原的侵襲。維生素E具有提高人體免疫力和增強(qiáng)抗病能力的作用。

3、體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，在增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)的同時(shí)，增強(qiáng)皮膚的抵抗能力。