蕓蕓眾生，為什么有的人三伏天也要穿長袖襯衫還怕吹空調(diào)？有的人冬天喜歡吃雪糕？為什么有的人總是覺得喉嚨里有痰，平時(shí)臉上油還多？有的人身上總是莫名其妙的出現(xiàn)瘀斑？為什么有的人早上一睜開眼就要先打十個(gè)八個(gè)噴嚏，有的人對很多東西過敏？

這些都是因?yàn)楦魅说捏w質(zhì)不同，那么，什么是中醫(yī)體質(zhì)呢？

姜主任解釋，體質(zhì)是指人類個(gè)體在生命過程中，由遺傳性和獲得性因素所決定的表現(xiàn)在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理活動(dòng)方面，綜合的、相對穩(wěn)定的特性。

體質(zhì)稟受于先天，受后天影響。先天稟賦決定著個(gè)體體質(zhì)的相對穩(wěn)定性和個(gè)體體質(zhì)的特異性，先天之精是體質(zhì)先天稟賦形成的物質(zhì)基礎(chǔ)；后天之氣對人體不斷的調(diào)節(jié)作用則是體質(zhì)動(dòng)態(tài)可變性的物質(zhì)基礎(chǔ)。

體質(zhì)受“先天因素”和“后天因素”的影響。

影響體質(zhì)的先天因素有：父母生育的年齡、身體狀態(tài)，母體內(nèi)孕育過程中母親是否注意養(yǎng)胎，妊娠期疾病所帶來的一切影響。

影響體質(zhì)的后天因素有：主要包括膳食營養(yǎng)、生活起居、勞欲、精神狀態(tài)等方面。這些因素既可調(diào)節(jié)體質(zhì)強(qiáng)弱變化，也可改變?nèi)说捏w質(zhì)類型。一般來說，調(diào)攝適宜者，則可彌補(bǔ)先天不足，使體質(zhì)由弱變強(qiáng)；調(diào)攝不當(dāng)者，雖先天稟賦充足，也可因過度損耗，使體質(zhì)由強(qiáng)變?nèi)酢?

姜主任強(qiáng)調(diào)，了解自己的體質(zhì)，就懂得選擇適宜的食物，來維護(hù)和保持自身的健康。億萬蒼生，人有九種，一種平和，八種偏頗。

這九種體質(zhì)類型有：平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)、陰虛質(zhì)和氣虛質(zhì)。

總結(jié)一下：

平和型較正常，氣虛型常無力，陰虛型最怕熱

陽虛型最怕冷，濕熱型愛出油，氣郁型愛失眠

痰濕型易肥胖，血瘀型易健忘，特稟型會過敏

（引用來源：根據(jù)我院8月10日健康科普講座“中醫(yī)體質(zhì)辨識與養(yǎng)生”整理）