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關(guān)注睡眠品質(zhì) ——打呼嚕就是睡得香嗎?(下)

發(fā)表日期:2012-03-16 來源:醫(yī)務(wù)處 作者:王 勇 本頁(yè)責(zé)編:王占榮,原馳

 

每年的3月21日是世界睡眠日,健康睡眠對(duì)現(xiàn)代生活和社會(huì)發(fā)展關(guān)系重大,睡眠障礙小到影響個(gè)人身心健康,大到影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會(huì)安定。

睡眠是人類不可或缺的基本生命活動(dòng)之一,如果以每天8小時(shí)睡眠計(jì)算,人的一生大約有1/3的時(shí)間在睡眠中度過,像進(jìn)食、飲水一樣。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

睡眠監(jiān)測(cè)即多導(dǎo)睡眠儀(PSG)一詞由斯坦福大學(xué)Holland醫(yī)生于1974年首先使用,指同時(shí)記錄、分析多項(xiàng)睡眠生理學(xué)指標(biāo),進(jìn)行睡眠醫(yī)學(xué)研究和睡眠疾病診斷的一種技術(shù)。通過監(jiān)測(cè),可以明確診斷是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)是指睡眠時(shí)上氣道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足、伴有打鼾、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂,頻繁發(fā)生血氧飽和度下降、白天嗜睡等病征。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)檢查每夜7小時(shí)睡眠過程中呼吸暫停及低通氣反復(fù)發(fā)作30次以上,或睡眠呼吸暫停和低通氣指數(shù)≥5。呼吸暫停以阻塞性為主。

什么人應(yīng)該睡眠監(jiān)測(cè)?

◆ 習(xí)慣性/干擾性打鼾;

◆ 睡眠期間呼吸停止或有窒息感;

◆ 原因不明的白天嗜睡/缺乏熟睡感;

◆ 原因不明的睡眠期心律失常;

◆ 原因不明的睡眠期血氧飽和度降低,肥胖/頸圍>43.2cm;

◆ 40歲以上男性;

◆ 閉經(jīng)后女性;

甲狀腺功能減退;

腦血管疾病

◆ 神經(jīng)肌肉疾??;

◆ 五官科疾?。?/P>◆ 或是原發(fā)性高血壓、肺心?。ㄔ虿幻鳎?、紅細(xì)胞增多癥(原因不明)、起床時(shí)頭痛、性功能減退、記憶減退、認(rèn)知能力低下、夜尿增多(原因不明)等。

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