健康小秘密 ——不要把手機(jī)放在床邊
發(fā)表日期：2011-11-23
來源：疾病預(yù)防控制處 作者：董全民 本頁責(zé)編：王占榮，原馳
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不要把手機(jī)放在床邊，更準(zhǔn)確地說是不要把手機(jī)放在你的頭部周圍。因?yàn)榧词故鞘謾C(jī)待機(jī)指示燈微弱的閃爍光也會(huì)阻止你的大腦進(jìn)入深睡眠，并且影響大腦褪黑激素的分泌，從而直接導(dǎo)致你睡足了時(shí)辰卻仍然疲憊不堪。 |
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