糖尿病，是一種常見疾病，近年來，其患病率逐年上升，越來越多的患者受累于糖尿病及其并發(fā)癥的困擾。因此，我們每個人都應(yīng)該對糖尿病有一些基本認識。本文中，我們就來了解一下糖尿病預(yù)防、治療方面的相關(guān)知識。

糖尿病的三級預(yù)防

一級預(yù)防：非糖尿病患者，不得糖尿病。

二級預(yù)防：糖尿病病人，不得并發(fā)癥。

三級預(yù)防：有并發(fā)癥的糖尿病患者，不致殘、不早亡。

糖尿病治療的五駕馬車：飲食治療、體育運動、藥物治療、自我監(jiān)測、宣傳教育。 

◎ 飲食治療

【原則】控制總熱能，平衡膳食，食物多樣化，營養(yǎng)合理，少食多餐，定時定量。

【目的】控制血糖，滿足生理需要，防治糖尿病急、慢性并發(fā)癥，改善健康狀況。

【誤區(qū)】

－進食量越少，對糖尿病控制越有利；

－糖尿病人應(yīng)少吃主食，多吃肉食；

－糖尿病人花生、瓜子可以隨便吃；

－糖尿病人多吃豆制品好；

－糖尿病人水果、甜食絕對不能吃；

－降糖食品能夠降低血糖。

◎ 運動治療

【原則】循序漸進，量力而行，持之以恒，安全第一。

【目的】控制血糖、血脂，降低胰島素抵抗，減輕體重，增強體質(zhì)，改善心肺功能，提高生活質(zhì)量。

【方案】

－以中低強度的有氧運動為主；

－根據(jù)身體情況開展，運動最好在飯后1小時左右開始；

－運動頻率為每周5次，每次30分鐘。

注意：不空腹，帶糖果，查雙腳。

【誤區(qū)】

－運動不能治療糖尿病；

－運動強度越大，效果越好。

【禁忌癥】如血糖控制不佳、糖尿病酮癥、合并各種急性感染、嚴重的并發(fā)癥（糖尿病足、眼底病變、糖尿病腎病、新發(fā)生的血栓）、心功能不全、心率失常等等會活動后加重。

◎ 藥物治療

【原則】適可而止，過猶不及。一次嚴重的醫(yī)源性低血糖或由此誘發(fā)的心血管事件，可能會抵消一生維持血糖在正常范圍所帶來的益處。

【用藥種類】磺脲類、非磺脲類胰島素促泌劑、雙胍類、葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑、胰島素、磺脲類（餐前30分鐘）。

【用藥時間】

－非磺脲類胰島素促泌劑——進餐前

－雙胍類——進餐中

－葡萄糖苷酶抑制劑——進餐第1口飯

－胰島素增敏劑——無特殊要求

－胰島素——餐前或睡前

【不可重復(fù)用藥的藥品】

－優(yōu)降糖=格列苯脲=消渴丸

－美吡達=格列比嗪=迪沙片=瑞易寧

－二甲雙胍=格華止

－拜糖蘋=卡博平

－亞莫利=格列美脲

－諾和龍=瑞格列奈=孚來迪

【誤區(qū)】

－別人用什么藥效果好，我就用什么藥；

－血糖控制良好就可以停用降糖藥；

－口服降糖藥吃了就行，不必計較服藥時間；

－胰島素是最后的選擇；

－偏方治大病，可以治愈糖尿病；

－中藥治療糖尿病沒有副作用。 

◎ 糖尿病自我監(jiān)測

【原則】監(jiān)測體重、血糖、血壓、血粘、血壓。

【誤區(qū)】

－糖尿病患者只需吃藥，不必監(jiān)測血糖；

－糖尿病患者只需查血糖，其它不查；

－糖尿病患者只要查空腹血糖，餐后血糖不用查；