◎ 初夏，室內(nèi)適宜溫度為21-30度之間，合適濕度應(yīng)該在30％-70％，應(yīng)多開(kāi)窗通風(fēng)。

溫度太低，可用濕布拖地板，增加室內(nèi)溫度，可使人精神振奮。老人、兒童、體弱者，盛夏尤其要預(yù)防中暑，臥室保持通風(fēng)陰涼，保證充足睡眠，多飲水，洗溫水澡，生活要有規(guī)律，心情愉快。

◎ 夏初，雨水增多，天氣潮濕，是上呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)。

乍暖還寒的氣候，人們?nèi)菀资軟龈忻?，?dǎo)致扁條體炎癥、肺炎、咳嗽、哮喘等疾病。而且，初夏，風(fēng)沙較大，是傳染病多發(fā)的季節(jié)，如猩紅熱、麻疹、水痘等飛沫傳染疾病，都是在夏天流行。同時(shí)，有一些慢性的疾病也會(huì)在初夏發(fā)生。因此，預(yù)防疾病的很重要。

在感冒流行期間，避免去公共場(chǎng)所，避免與感冒患者接觸，避免各種誘發(fā)因素，注意防寒保暖，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，生活要有節(jié)奏，日常加強(qiáng)鍛煉。感冒后，要注意休息，控制或減輕癥狀，縮短病程，防止病發(fā)癥。

在流感流行期間，還可以采用室內(nèi)消毒法。方法是：房間每立方米用5毫升食醋，加水1倍，加熱燒蒸，同時(shí)，關(guān)閉門(mén)窗，讓蒸汽熏滿全家，有殺菌的功效。每周兩次，能預(yù)防感冒。