2．平衡膳食，多飲水，保障睡眠。保持身體處于良好狀態(tài)，以抵御流感等呼吸道疾病的侵?jǐn)_。

3．在流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所，尤其是老年人、嬰幼兒和有慢性基礎(chǔ)病患者。盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者。接觸流感樣癥狀患者時(shí)，應(yīng)盡量配戴口罩，避免用手接觸自己的眼、口、鼻；接觸流感樣癥狀患者后，應(yīng)立即用肥皂洗手。

4．咳嗽或打噴嚏時(shí)，用一次性紙巾遮擋口鼻，并將紙巾扔進(jìn)垃圾桶；若無(wú)紙巾，應(yīng)用手部遮擋口鼻，之后，及時(shí)洗手。

5．具有發(fā)熱癥狀的患者應(yīng)自覺(jué)隔離，減少與其他健康人員的密切接觸，尤其要盡量避免接觸家庭內(nèi)的老年人、嬰幼兒和慢性基礎(chǔ)病患者。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在前往醫(yī)院就診時(shí)，患者和陪同人員應(yīng)配戴口罩，預(yù)防感染他人。

6．建議未接種流感疫苗的市民積極接種流感疫苗，尤其是老年人、嬰幼兒和有慢性基礎(chǔ)病患者等高危人群，以及與高危人群的密切接觸者。