產(chǎn)婦在正常情況下，產(chǎn)后兩三天內(nèi)就開始泌乳，一般產(chǎn)婦都有一個排乳不暢的過程，這就需要注意以下幾點：

1．產(chǎn)前要進行準(zhǔn)備，每天要用清水擦拭乳頭；

2．孩子一生下來就要跟母親接觸，讓其吸吮乳頭，早日建立泌乳反射；

3．要多吃清淡、水分含量多、營養(yǎng)均衡的食物，如湯類、粥類；

4．通過乳房護理來促進乳汁分泌，可以用熱毛巾敷在乳房，或者從腋下開始對乳房做輻射狀的按摩；

對于一些民間的土方，譬如，采用豬鬃通乳等，專家認(rèn)為，土方的安全性難以保證，容易造成乳腺管的損傷，醫(yī)學(xué)上不推薦。

（其他作者：李艷萍，于莎莎）