長期飽食：導(dǎo)至腦動(dòng)脈硬化、腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。

甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低，這是因?yàn)闇p少對高蛋白和維生素的攝入，會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

長期吸煙：長年吸煙使大腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年性癡呆。

睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠，長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會變的糊涂起來。

少言寡語：經(jīng)常說富有邏輯的話也會促進(jìn)大腦的發(fā)育，鍛煉大腦的功能。

蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦危害極大。

空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。

不愿動(dòng)腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法，不愿動(dòng)腦只能加快腦的退化，聰明人也會變得愚笨。

帶病用腦：在身體不適或疾病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

（薦稿：祝紅梅；引用來源：http://wenku.baidu.com/view/58a63e85ec3a87c24028c4a9.
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