惡性腫瘤并不像想象的那樣可怕，如何更加有效地進(jìn)行腫瘤的防治呢？一般情況，預(yù)防腫瘤可以通過三級預(yù)防來實現(xiàn)。

一級預(yù)防

又稱病因?qū)W預(yù)防，是消除或減少可能致癌的因素，防止癌癥的發(fā)生。如控?zé)?，控制?span id="csnroty" class="Key_Box" onmouseover="pop_upLayerByUrl_Load(this,'/PartialView/_BaseDisease/_AjaxGet/654164')" onmouseout="pop_upLayerByUrl_Hide(this)">肝、人類乳突病毒（HPV）、幽門螺桿菌等可以引發(fā)癌癥的感染源，以及對飲食習(xí)慣、營養(yǎng)、職業(yè)危害的干預(yù)。即：倡導(dǎo)健康的生活方式，減少致癌因素。

一是不吸煙，因為吸煙可以導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等，危害極大。

二是不酗酒，過量飲酒會傷害人的胃腸道和肝臟，導(dǎo)致胃癌和肝癌。

三是不吃高脂、高糖、高熱量飲食，保持正常體重。不吃發(fā)霉、變質(zhì)的食品，少吃腌制的食品。

四是盡量避免暴曬，減少皮膚癌的發(fā)生。

五是要堅持鍛煉身體，保持樂觀的情緒。健康豁達(dá)，對預(yù)防腫瘤十分重要。

80％以上的癌癥是環(huán)境及生活方式所致。因此，健康的生活方式、良好的生活習(xí)慣是個人應(yīng)對癌癥最為有效的武器。宮頸癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌癥，人們可以通過疫苗、抗生素、先進(jìn)的醫(yī)學(xué)措施、掌握簡單的干預(yù)方法等手段來減少感染，從而預(yù)防相關(guān)癌癥的發(fā)病。人體所患的惡性腫瘤約有75％以上發(fā)生在身體易于查出和易于發(fā)現(xiàn)的部位。多種腫瘤都可以通過健康檢查、腫瘤普查以及定期的隨訪而早期發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高癌癥治愈率、降低死亡率的關(guān)鍵。

二級預(yù)防

又稱臨床前預(yù)防或“三早預(yù)防”，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療等有效手段來減少癌癥病人的死亡。40歲以上的成年人應(yīng)該每年體檢一次。癌癥如能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，療效好，遠(yuǎn)期生存率高，大多數(shù)病人可以獲得根治。因此，及時體檢是一種有效而經(jīng)濟(jì)的健康投資。

世界衛(wèi)生組織專家提出了惡性腫瘤的“十個”早期征兆，提醒公眾注意。比如：身體出現(xiàn)硬結(jié)或腫塊、食道有異物感、持續(xù)性消化不良、干咳或痰中帶血、原因不明的大便帶血、無痛性血尿、不規(guī)則陰道出血、久治不愈的潰瘍、原因不明的體重減輕或低熱等都是癌癥的早期信號，如發(fā)生這些癥狀應(yīng)高度警惕，立刻檢查治療。留心自身發(fā)出的“報警信號”同樣可以達(dá)到“早”期發(fā)現(xiàn)。

三級預(yù)防

又稱臨床預(yù)防或康復(fù)性預(yù)防，是指以延長生存及提高生活質(zhì)量為目的而進(jìn)行積極綜合治療，并預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，防止并發(fā)癥和后遺癥。即對已經(jīng)確診的癌癥病人進(jìn)行積極的醫(yī)學(xué)治療，爭取獲得最佳療效。即使是晚期病人，也可以幫助他們減輕痛苦，改善生活質(zhì)量，延長生存期。

癌癥中的三分之一是可以預(yù)防的，三分之一可治愈，三分之一可緩解癥狀、延長壽命，我們不但要提倡“三早”，而且提倡“三前”——癌前發(fā)現(xiàn)、癌前診斷、癌前治療。通過對生命的關(guān)愛，科學(xué)防癌，我們的生活一定更加美好。

（薦稿：賈艷）