冬天來了，干燥的氣候、凜冽的北風很容易讓大家的皮膚變得干燥粗糙，渾身發(fā)癢，甚至脫皮龜裂。這是冬季好發(fā)的皮膚干燥癥在作怪。有的人在癢處抓撓，皮膚出現(xiàn)一條條抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮膚瘙癢癥者以中老年人居多，他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物后，瘙癢會引發(fā)或加劇。

人們生活中過度清洗皮膚，使用刺激性的香皂，每次洗澡時間過長，洗桑拿搓澡過勤過重，常游泳的人受游泳池水消毒的刺激等，都會造成皮膚瘙癢。尤其是老年人皮膚保存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，皮膚變得干癢，很多老人平日又缺乏對皮膚應有的保養(yǎng)，加之睡眠不足、過于疲勞，會使血液循環(huán)變差，皮膚的防御功能降低。此外，糖尿病病人、下肢循環(huán)差、靜脈曲張淤滯性皮炎患者，會在搔抓皮膚后繼發(fā)感染。

對付這種狀態(tài)下出現(xiàn)的皮膚瘙癢癥，可從飲食、穿著和洗澡等方面來防治。

從飲食上來看，隨著天氣變涼，可適當增加一些溫補的食物，如：清湯的牛羊狗肉、蓮子、枸杞等，最好不要把這些東西做成辛辣的食物，會適得其反。要養(yǎng)成定時、定量喝水的習慣，如果感到口渴才喝，人體就會處于缺水狀態(tài)，必然會從皮膚中奪取水分。有的老人怕喝水多了，外出和夜間不方便，因此，可以制定符合自己的喝水標準，白天或在家時可以多喝一點，夜間適量減少。此外，還可多補充一些維生素A、E，以防止皮膚干燥和老化。

從穿著上來看，保暖不當一旦受涼，就不單純是皮膚皸裂的問題，還會導致其它更多疾病，因此，要注意保暖。另外，貼身的衣物最好穿寬大的純棉制品，現(xiàn)在很多保暖內(nèi)衣的材質(zhì)不明，有的含有化纖成分，容易產(chǎn)生靜電，使皮膚變干。

此外，就是要注意不要天天洗澡，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗后可涂擦含有甘油成分的潤膚露，或外用藥，如：維生素E乳膏、魚肝油軟膏、復方甘油酚、薄荷酚洗劑等。必要時在醫(yī)生指導下選擇口服止癢藥物或選用窄譜中波紫外線照射治療。積極治療糖尿病、淤滯性皮炎，避免搔抓，防止?jié)⑵聘腥尽?/SPAN>

（供稿：張海英）