大家都知道吃水果有利身體健康，尤其想減肥的美女們更是把水果當(dāng)主食吃。然而，是否吃什么水果、怎么吃水果都有利于健康呢？答案是否定的。尤其很多種水果是不適合空腹食用的。

　　橘子：因?yàn)殚僮拥墓庵泻杏袡C(jī)酸，對(duì)胃黏膜會(huì)產(chǎn)生刺激而引起不適。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，過(guò)多食用時(shí)血液中胡蘿卜素濃度就會(huì)過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，愛(ài)美的女士可不想自己變成黃臉婆吧？
　
　　山楂：含有大量的有機(jī)酸、山楂酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并可能導(dǎo)致腹脹、噯氣、

反酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。

　　荔枝：含糖量很高，不利于減肥。空腹食用刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。如果過(guò)量食用，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”造成危險(xiǎn)。

　　大柿子：柿子中含有柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑，空腹食用會(huì)與胃酸反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　香蕉：胃腸空空吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，而且香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，損害健康。

　　菠蘿：由于所含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，空腹吃會(huì)造成胃壁損傷。另外，還有可能出現(xiàn)過(guò)敏性休克，危及生命。