30歲媽媽：每年一次婦檢

女性從30歲開始，至少每年做一次全面的婦科檢查。時間應安排在月經(jīng)結束后3～10天內(nèi)，因為此時你更容易配合醫(yī)生的檢查。

√　婦科B超(子宮、卵巢及附件、膀胱等)，了解內(nèi)生殖器的情況、病變。

√　白帶常規(guī)，檢查是否感染霉菌、滴蟲、衣原體等。

除了常規(guī)的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因為女性尤其是長期處于高壓下的女性，會因精神因素引起一系列的內(nèi)分泌失調(diào)，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤。估計有超過50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手，所以乳房的檢查應放在首位。

專家提醒：

★　乳房的自我檢查，每月一次。

養(yǎng)成良好的自查習慣，熟悉乳房的正常形態(tài)及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢，用指腹順時針按壓乳房，但不要抓捏。如果摸到結節(jié)應及時就醫(yī)，請醫(yī)生作出判斷。

建議每年進行一次乳房專業(yè)檢查：乳腺紅外線掃描或乳腺B超。

★　宮頸癌篩查：HPV-DNA檢查(人乳頭瘤病毒感染檢查)

常規(guī)的婦科檢查您當然知道每年至少做一次，但宮頸防癌檢查您每年可曾做過？宮頸癌的生成是非常緩慢的過程，一般的宮頸癌癌前病變發(fā)展成為宮頸癌大約需要5～10年時間，這期間做宮頸防癌細胞檢查，有助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)到子宮頸細胞微小的早期變化，使癌癥還沒有發(fā)生之前就被狙擊。

40～50歲媽媽：關注更年期情緒

“你是不是到了更年期？”通常，人們總以這句話來形容女性脾氣大、喜怒無常。進入更年期后，由于女性激素分泌的減少，會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易激動、緊張、甚至失眠、記憶力減退等癥狀。女性的更年期其實就是女性排卵和月經(jīng)停止(絕經(jīng))的時期，一般在50歲左右，多數(shù)女性均可順利度過更年期，但亦有不少女性因失眠、潮熱、心情煩躁而影響生活。

事實上，處在更年期的女性，應該學會更加珍愛自己。即使有脾氣也不要總是把老公作為“出氣筒”，而應盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向丈夫傾訴出來。丈夫也應該理解老婆變得愛發(fā)脾氣、多疑，是由于身體發(fā)生了變化，處在一個特殊的時期，應該盡力學會聆聽、學會理解，幫助妻子化解郁悶，減輕痛苦。同時還應該避免進入“更年期便是夫妻性生活終結”的誤區(qū)。更年期女性，依然存在正常的性欲和性能力，即使是絕經(jīng)之后亦然，完全可以有正常的性生活。事實上，讓她適度釋放，對其自身的保健和增強夫妻感情都是大有裨益的。

專家提醒：

如果55歲仍未絕經(jīng)，應引起足夠的重視。絕經(jīng)延遲的原因目前亦不甚明確，可能由于雌激素分泌過多，常伴有月經(jīng)過多、子宮肌瘤等。此外，還需警惕子宮內(nèi)膜癌，應定期做婦科檢查和B超檢查，如月經(jīng)量多，持續(xù)時間過長，應取子宮內(nèi)膜進行檢查。

60歲媽媽：愛護骨質和心臟

婦女停經(jīng)后，因為缺少女性荷爾蒙，骨量會減少。而骨質流失難以察覺，通常要到非常嚴重時才有癥狀，骨質流失對人體最大的威脅就是造成骨折，尤其是髖部骨折，對60歲以上老年人的危害最大。所以，65歲以上的婦女應篩檢骨質疏松癥。未滿65歲但有骨質疏松性骨折風險的停經(jīng)婦女則應與醫(yī)生討論是否做骨質密度檢查。

另外，要學會看癥狀。比如中風、糖尿病、婦科病和常見癌癥的癥狀，特別要留意心臟。通常，人們認為心臟病主要是男性的常見病，但是真實的情況是，在許多發(fā)達國家，心臟病也是女性的一大克星。

專家提醒：

當你接近更年期的時候，患心臟病的幾率開始上升，最后和男性心臟病的患病率一樣高。所以，每年做心電圖等相關檢查必不可少。