近些年，每逢春節(jié)長假，北京各大醫(yī)院的腦血管病人比往常增加近10～20％，國內(nèi)各大城市均存在類似情況。  

　為什么長假會造成腦血管病患者的增加？

l      長時間飲食不規(guī)律

l      過于油膩、高膽固醇飲食

l      聚會飲酒過量，情緒過于激動

l      作息時間打亂，過度疲勞

l      外出旅行身心勞累、不能堅持服藥

l      患有高血壓、糖尿病、心臟病、動脈硬化等基礎(chǔ)病的患者間斷停止用藥

l      春節(jié)期間天氣寒冷，保暖不好

　另外，中青年人飲食食譜改變，攝入高蛋白、高脂肪等高熱量食品攝入過多；飲酒、吸煙等不良嗜好不限制；駕駛汽車出行或伏案工作者運動量過少；生活及工作壓力過重，情緒緊張；平時忽視健康檢查等等，因此發(fā)生腦血管病的幾率也明顯增加 。據(jù)統(tǒng)計，全國每年新發(fā)腦血管病患者中有11％是中青年人，平均年齡40歲左右，而且有繼續(xù)年輕化的趨勢。

　如何有效預腦血管病，過一個健康愉快的春節(jié)？

1、提倡健康的生活方式，有規(guī)律作息。

2、注意合理飲食，適可而止。

3、加強體育鍛煉。

4、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

5、在醫(yī)生指導下控制危險因素，尤其藥控制煙酒。

6、半年作一次身體檢查。

7、不要用保健品代替藥物治療。

8、堅持按醫(yī)囑服藥，不要擅自停服降血脂、降血壓等藥物。

9、外出旅行合理安排行程，不要太疲勞，并帶足平常服藥和緊急用藥，按時服藥，有嚴重不適及時就醫(yī)，爭取最佳治療時機。

10、注意防寒保暖。

　向您介紹幾個腦血管病防治小常識

　腦血管病的危險因素：

 高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、肥胖癥者；男性；有腦血管病家族史者；居住在北方寒冷地帶人群。

　自測患腦血管病的三種辦法：

☆　照鏡微笑時嘴偏向一側(cè)。

☆    雙手平舉觀察是否有一側(cè)下落。

☆    重復以前會說的繞口令或詩詞，但說不清楚。

　出現(xiàn)以下癥狀要及時到醫(yī)院就診：

☆     突發(fā)劇烈頭痛、頭暈、嘔吐。

☆     一側(cè)肢體麻木等異常感覺或偏癱。

☆     突發(fā)失語、失讀、失憶；突發(fā)昏迷。

　腦血管病發(fā)作時家人或朋友該怎么辦？

☆     對于昏迷患者應就地平臥，不枕枕頭，將患者頭偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢。

☆     撥通120或999急救電話。

☆     不要給患者服任何藥物，謹防病情加重。

一般患者應盡量平臥，迅速到醫(yī)院診治。