糖尿病與季節(jié)關(guān)系密切，冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，故冬季來臨時，糖尿病人在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有效治療的同時應(yīng)特別注意保健，平安過冬，主要注意以下幾點：

　　1、節(jié)制飲食

　　寒冷時各種消化酶分泌增加，使人食欲大增；冬季食譜與夏季比也有所不同，蛋白質(zhì)攝入較多；又經(jīng)歷元旦、春節(jié)、元宵佳節(jié)等重要節(jié)日，在這些情況下，糖尿病人面對美味佳肴常常難以控制食量，致使進食過量，血糖升高，病情加重，因此糖尿病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身高、體重及并發(fā)癥等情況制定飲食方案，做到合理分配膳食種類和數(shù)量，牢記飲食控制是糖尿病的基礎(chǔ)治療，不能盡情飽餐，必須節(jié)制有度。

　　2、適當(dāng)運動

　　冬季人們外出活動減少，能量消耗下降；寒冷興奮交感神經(jīng)，使體內(nèi)兒茶酚胺分泌增加，兒茶酚胺是升血糖激素，引起肝糖原分解和糖異生增加，致血糖升高；兒茶酚胺還會使血壓升高，激發(fā)冠狀動脈和腦動脈痙攣，導(dǎo)致心絞痛、心梗、腦梗塞和腦出血等心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生率大大增加，因此糖尿病人冬季要積極鍛煉身體，適當(dāng)參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等活動，即降低血糖，又提高機體抗寒能力和抗病能力。

　　3、注意護腳和保暖

　　下肢及足遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，冬季防寒能力差，而糖尿病人多有血管功能不全和周圍神經(jīng)病變，造成腳的局部血液循環(huán)障礙和感覺遲鈍，致使糖尿病人冬季易發(fā)生腳部凍傷、干裂和壞疽，因此糖尿病人冬季應(yīng)注意御寒，隨時關(guān)注天氣變化，及時添加衣服，特別保護腳部，選擇保暖、柔軟、寬松的鞋子，穿棉線襪子，睡前用40度左右的溫水泡腳，改善局部血液循環(huán)并防止?fàn)C傷，還應(yīng)注意穿防滑鞋，避免摔傷。

　　4、預(yù)防感染

　　冬季出汗少，皮膚干燥，呼吸道局部防御能力降低，加之糖尿病人抵抗力差，易發(fā)生呼吸道、皮膚、尿路感染，而感染又常誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲昏迷等嚴(yán)重代謝紊亂，甚至危及生命，因此糖尿病人應(yīng)注意皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚刷牙，飯后漱口，注意保暖，經(jīng)常鍛煉身體提高抗病能力，如出現(xiàn)發(fā)熱、上感等情況及時到醫(yī)院就診，避免病情加重。